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Lamigo三位球员陈禹勋、郭严文与林泓育，前往日本接受前兄弟日籍投手小林亮宽的十天
的自主训练指导，今天上午“乡长”陈禹勋在脸书PO出第一天的训练影片；四个人在开始
练习前先彼此认识，除了笔谈之外，在交谈过程中，陈禹勋还透过视讯，请队上的旅日前
辈许铭杰协助翻译。
选手从跑步热身到肢体伸展，小林都逐一进行细部的指导，训练重点是在重心的移转。
小林点出陈禹勋的肩膀肌肉很紧，他则是向小林亮宽请教，如何从牛棚去调整面对连续出
赛的中继角色，小林表示，牛棚练投过程并非是让肩膀准备好，而是心态的准备。
可能是移动加上训练过程疲累，“乡长”在结束第一天的训练后，晚上9时半就睡着了。