楼主:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2015-05-05 21:03:09蓝寅伦手伤训练体能为主 预计下阶段开始打击、丢球
http://www.ettoday.net/news/20150505/502504.htm
Lamigo桃猿外野手蓝寅伦右手肘韧带轻微撕裂伤，目前在二军治疗和调整，现阶段状况不
错，但要丢球才知道恢复情形，他在二军除了持续治疗之外，还增加小肌肉的训练，下一
阶段会开始打击、传接球，一步步调整，蓝寅伦说，希望早日健康回到场上。
因伤降至二军的蓝寅伦，目前还没开始丢球，他表示，日常生活和打击都不受影响，现在
这个阶段主要是维持体能，过去不喜欢训练小肌肉，前阵子遇到义大犀牛前辈萧一杰，萧
一杰告诉他，自己旅日期间，队上野手也会做小肌肉训练，因此现在也开始训练小肌肉。
蓝寅伦向来喜爱重训，肌肉结实连队友都知道，但他坦承，过去不喜欢小肌肉训练，因为
“很空”几乎没有重量，主要是利用弹力绳长时间反复训练，所以觉得枯燥，不过受了伤
之后，会尝试各种调整，让身体更平衡。
蓝寅伦预计周五将到医院复诊，他表示，应该还要再1、2周才能丢球，等伤势好一点，下
个阶段会开始打击，可能担任指定打击，接着开始丢球，一步步调整，也希望自己可以尽
快恢复健康，回到球场。