[新闻] 林智胜罗德秋训第2天份量加重从早练到晚

楼主: leonjapan (强尼六本)   2014-11-09 16:26:53
林智胜罗德秋训第2天 份量加重从早练到晚
Lamigo桃猿林智胜加入日职罗德秋训第2天,9日训练份量果然跟第1天不一样,一直训练
到晚上7点才结束,由于有约10位球迷特地去帮他加油,让林智胜整个训练的精神都来了

http://ppt.cc/TgG9
林智胜9日一大早就投入练习,从跑步及体能训练,将重物往上抬高,份量十分吃重,下
午不但要内野守备练习,还要在室内练习场打击练习,一直到快晚上7点才结束。
罗德9日进行野手跑步对抗赛,林智胜也玩得很开心,虽然是最后一个跑完的,但得到了
其他人的鼓励。
http://ppt.cc/PLip
到球场外有球迷穿着Lamigo球衣,手举桃猿最强的看板以及林智胜31号的板子,到场为林
智胜加油,他更是开心。
新闻网址:http://www.ettoday.net/news/20141109/423630.htm
今日练习菜单
AM10:00 下半身强化 https://www.youtube.com/watch?v=zAwDRa1Glx0
强化训练 (大师兄有在影片中出现,目标:3200M限时时间内跑完)
http://ppt.cc/31Ak 黑衣橘袜者跟在团体后面跑为大师兄
下午 打击练习+野球教室
明日休息一天

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