一般情况以手机光线照度而言，当然比电脑
、电视来的低，但黄斑部与目标文字造成的“
视轴”，会与直射光线有偏折角度，电脑萤幕大
光线愈能外散，而且距离人眼较远，直射光到
达黄斑部的比例就减少，同时屋内其它光源可
以帮助我们看清楚萤幕，但是看手机时却刚好
相反；周遭光线愈暗，愈容易看清楚手机的萤幕
光源折射至手机萤幕的量并不多，这时手机光
线就是我们看清楚萤幕的主要光源。当人眼看
手机萤幕时，手机直射光将毫无偏折的“直达”
黄斑部，由于距离最短能量又高，不知不觉中就
会造成黄斑部的伤害。
国家卫生研究院发表研究指出
重度使用3C产品的上班族
因手机、平板萤幕释出的热能伤眼使白内障
提早报到 统计显示近年来60岁以下早发型
白内障患者已增2成医生也指出近年随着过
度使用3C产品，白内障患者逐渐年轻化
身边不少亲戚朋友动过白内障手术，包括我妈妈
其中一位不玩手机电脑，只看电视
也是开白内障手术，我爸也点白内障药水很多年
所以老人家要定期检查眼睛，很重要
hannsnote2 它是rlcd萤幕，本身不会发光
必须靠环境光来反射，直射光也对眼睛不好
hannsnote2我只用天花板灯(led灯)来追剧
直视天花板灯，会看到灯泡形状的反光
这时调角度，把灯泡反光移到萤幕最上面
就不会反光，看起来很舒服，可视角也变大
hannsnote2追剧嫌太暗
用firefox 浏览器观看，扩充套件再下载vidoo
vidoo启动后，影片左上角会出现悬浮球
按下去把亮度调高，会亮很多
可惜Netflix 不支援浏览器观看
看漫画或看书会看到灯泡反光，因为可视角小
把反光移走，会变暗许多，反光看久
眼睛会不舒服，可能我的眼睛有一点飞蚊症
也有点畏光，所以hannsnote2大部分都在追剧
不过我常常在厕所用hannsnote2来看杂志和漫画
厕所日光灯不会太亮，眼睛还可接受
手机下载照度计app，天花板灯照度侧出来85lux
官网查询折射率30%，85*0.3=25.5
亮度只有25.5nits，根据克卜勒公式距离越远
能量以平方的方式递减，天花板灯够远
能量也会递减许多，我追剧会把灯炮反光移走
亮度可能更低
hannsnote2 缺点电池太小了,只有2200mah
当hannsnote2 充电时，我会用海信a7 cc看动画
、fb以及ptt，海信a7 cc它是eink 彩色萤幕
动漫勉强可以看，但追剧效果不好
我儿子则是用2024小新pad 12.7舒适版玩游戏
它有莱茵五大国际认证
我儿子大部份都在玩Roblox它可以设定观看距离，距离太近萤幕还会显示警告
要用手去按取消，也可以设定各app使用时间
像我把youtube 和浏览器封锁
只留bilibili 和动漫疯给他看
要看yourube 就在电视看，距离也比较远
影片我用 moto g34录影的，效果比较不好
https://reurl.cc/Y3AXlX
上面文章段落有些是参考网络的
lux和nits之间换算查网络的，若有错误
请多指正，谢谢
虽然hannsnote2 已停产，但是是我心目中
追剧第一选择