各位好
因为本身心肺功能蛮差的
然后最近觉得胸闷跟会喘的程度跟以前有比较重
再加上睡眠品质一直觉得不是很好
所以想说买个手环或手表来监测试试看
因为以上原因.所以目前想到能测的就:
1.心律
2.睡眠
3.运动相关功能(医生建议多运动)
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因为推文关系来补充一下
看过医生后医生是说没有什么大问题
但是建议能多运动来加强心肺功能
上网查到有氧运动是最大心跳率=220-年龄
然后最大心跳率介于65%~85%
才想说使用手环or手表来监测运动时有没有达标
以及在有运动之后睡眠情况是否也有跟着改善
然后手机用的是安卓.原本打算在fitbit跟garmin内挑选
但好像fitbit的APP评价蛮惨的.所以应该只会选garmin
毕竟爬文看到garmin的续行不错.虽然触控好像不太好
但是使用上我应该都是直接从APP看所以问题不算太大
运动的类型我是确定之后会用踩飞轮的方式
所以现在就卡在不知道要选手环还是手表
怕买太便宜不准确.太贵又其他功能用不到
预算最高提高到8K好了.还请各位推荐一下
也感谢之前其他人的回复指教
<(_ _)>