https://tw.news.appledaily.com/life/realtime/20190107/1493122/
日滑手机3小时　糖尿病患伤眼机会增五倍
出版时间：2019/01/07 09:52
（更新：增加动新闻）
国内有上百万名糖尿病患。一项台、日学界跨国研究发现，一样是每天滑手机二至三个小
时，糖尿病患发生眼部视网膜病变，是健康人的五倍。医师认为，糖尿病视网膜病变是一
种微血管病变，糖尿病患抵抗力差，视网膜细胞更易遭受蓝光伤害，提醒糖尿病患除要规
律用药控制血糖外，使用手机等3C产品，萤幕不要调太亮，且最好加贴防蓝光手机萤幕保
护贴。
此研究是由辅英科技大学附设医院眼科与日本防卫医科大学共同进行，历时三年，成果已
刊登在最新一期《日本光学杂志》。参与研究的辅英科技大学附设医院眼科主治医师洪启
庭表示，此研究在台湾、日本两地各自收案，总计共有50名糖尿病患当成实验组、另50名
健康人为对照组，平均年龄40岁，收案者共同特点是每天会花二至三个小时滑手机。
洪启庭表示，收案之初，团队先对这100位收案者，做眼底摄影眼部检查并纪录，收案三
年期间，收案者均无改变其使用手机习惯，有接受内科治疗的糖尿病患照旧维持治疗，再
请其每年回眼科进行眼部检查。
洪启庭表示，经连续三年追踪，糖尿病患实验组，新增视网膜新生血管变多、出血等程度
不一的视网膜病变；而无糖尿病的对照组，则有二成出现视网膜病变。一样是长年使用手
机，糖尿病患发生眼部视网膜病变比例是一般人五倍。
洪启庭说，手机萤幕蓝光，易穿透眼睛水晶体，被视网膜感光细胞吸收，以往研究已知，
长期使眼睛曝露蓝光环境，易致视网膜病变，此研究再证实，糖尿病患因本身高血糖、免
疫力差，其视网膜细胞更易被手机中蓝光伤害，而发生病变。
洪启庭表示，视网膜若新生血管多、出血，可能致使视力受损，若受损部位是位于黄斑部
，严重者还恐失明。建议糖尿病患除要听从医嘱规律用药控制血糖，滑手机时机要尽可能
减少，若要滑手机萤幕不要调太亮，且最好贴上有经检验合格的抗蓝光手机萤幕贴片，以
减少蓝光伤眼机会。(吴慧芬／高雄报导）
更多“ 健康关键”内容，请点此：http://bit.ly/2vrMGNZ
发稿时间 0934
更新时间 0952
心得：就算是身体健康的人滑手机时间太久也有可能损害身体健康，
比较好的方法是设定好滑手机一段时间后就暂时休息改做其他事。