感谢这么多回应
也很感谢好心人的认真建议
目前看起来有几种方法我想尝试：
1.用windows phone
2.用iphone开内建停止使用某些程式功能或管制时间。以及用黑白画面
3.换拉基上网方案或拉基手机
之前是看3310
可惜台湾没进4g版本...
然后香蕉机好像还不能用LINE
yotaphone主要是有墨水屏我晓得
但它功能其实也满全面强大的XD
自己也有要买大尺寸电子书阅读器的打算就不考虑谢谢了！
windows phone好像有搞头
但是不知道要去哪找？
iphone好像也行
尤其有考虑se
萤幕小到我应该不会拿来看影片
最后是有不少推UU
觉得满好笑的
怎么跟我发文前想的一样...
之前就是拿UU受不了才换现在ZEN4RPO
看来去找便宜二手uu吃把回头草也是不错选择XD
我会好好研究的！感恩！
题外话
我其实不是只针对伤眼
主要是希望改变掉过度使用手机的习惯
让日子能回归以往手机单纯用来通讯的功能就好
这样我也许能把心思花在其他更重要但这些年都被手机占据时间的事
例如好好的跟别人交谈或吃一顿饭
或是专心读一本书...等等
另外
有些大大误会了
我现在手机会拿来
看电影youtube玩游戏刷脸书ig
或其他大部人现在拿手机做的事
会发问就是想戒掉这些事情
但是现今就算边缘到极点的人如我
还是不得不用LINE啊orz(例如公事群组)
当然需要通讯软件的功能…
所以成瘾并非成瘾在通讯软件也不需要戒掉啦…
anyway再次感谢您对小弟这篇问题文的每个意见哦！(鞠躬