手机成瘾别怪青少年，调查指大人成瘾更严重
作者 黄 嬿 | 发布日期 2018 年 03 月 31 日 9:25 | 分类 科技教育
太多文章警告青少年太沈迷手机，将导致睡眠不足与学习障碍等问题
，儿童该不该接触手机也引发各种论战，但实际上，一项实验发现，
手机成瘾问题最严重的，还不是年轻人与儿童，而是中年人和婴儿潮
世代。
尼尔森 (Nielsen) 调查发现，美国 35~49 岁的族群，差不多属于
1966~1980 年出生的 X 世代，每周使用社交媒体时间，比 18~34 岁
的人多 40 分钟，婴儿潮世代更糟糕。X 世代的人花在手机、电脑、
平板电脑上的时间，都超过 1980 年后出生的千禧世代。但是边驾驶
边看手机的时间没有千禧世代多，但仍然超出该有的水准。
为何中年人特别爱看手机？分析指出，这个年纪的人也是最需要与外
界沟通的阶段，在核心家庭中，X 世代是最重要的中介角色，是来自
一家老小讯息的交会点，相较 30 岁以下的人大多喜欢自拍，上传
Instagram 等社交媒体上与朋友分享，中年人要与孩子、学校、父母
透过他们习惯使用的沟通管道，进行各种讯息来往。
临床心理学家 Catherine Steiner-Adair 对中年人的描述一语中的
，她说，“这是中年人的本质，任何人都可以用一个不必要的问题打
断你”。更可怜的是，这个年纪的人工作责任特别重大，从基层员工
晋升为中阶管理人员之后，才会发现作为一个主管，不得不应付大老
板，还得花更多时间与下属沟通，批准文件、回答问题、被一大堆副
本电子邮件淹没。
中年人是公司的空中讯息管制员。一项研究发现，许多年龄较大的高
阶主管，平均每周工作 72 小时。当然并不是所有的关联性义务都被
迫在压在中年人身上，有些纯粹是社交活动，只是“他们已经将关联
义务变成一种自愿的习惯，整天看着他们的手机进行仪式性的消遣。
”
一项调查发现，很多小学生抱怨他们的父母成天盯着手机看。撰写《
The Distraction Addiction》的 53 岁作者 Alex Soojung-Kim
Pang 表示，“讲到手机成瘾，父母才是最糟糕的一群。”
YOU KNOW WHO’S REALLY ADDICTED TO THEIR PHONES? THE OLDS.
https://www.wired.com/story/gen-x-adhd-screen-addiction?mbid=social_fb
(首图来源：Flickr / Maik Meid CC By 2.0)
https://goo.gl/vDT5qV (technews)
中年人跟婴儿潮是手机成瘾的大户啊？还好我应该还不是这两个族群
不过也希望自己不要手机成瘾才比较好，也提醒大家别像文中提到的边开车边用手机啊
非常危险的欸