现代人手机不离身 当心手机成瘾症
（中央社记者苏木春台中20日电）不少人不管是用餐、行走甚至是如
厕，手机不离身，不只让人与人实际社交关系变差，在马路上使用手
机更容易发生危险。医师提醒，应注意手机成瘾症状。
大里仁爱医院身心内科主任官达人表示，手机成瘾症是行为成瘾，是
指每天超过两小时以上依赖于玩手机，不管是坐车、开会、吃饭、睡
觉等时间，生活中时时处处都在使用手机。
这类患者戒断时常出现烦躁、困惑、焦躁、易怒、不安、紧张、惊慌
、猜忌、生气、孤独、依赖、消沉、神经质、偏执等情绪。可借由以
下六大警讯，来诊断是否已手机成瘾。
包括一直没来由地查看手机、若手机不在身边，就会焦躁不安、会为
了花时间玩手机避开社交互动、很容易因电子邮件或手机推播提示分
心、用手机太久导致课业或工作表现退步、半夜醒来查看手机。
官达人提醒，若是孩子患有手机成瘾症，家长应以身作则，工作、用
餐、走路时不用手机，患者要改善可特定时间查看信箱、脸书、推特
等，但不要超过1小时。
假日可安排休闲活动，增进家庭与社交关系，避免宅在家中，睡觉前
关机，避免因手机的震动和音乐影响睡眠品质，以及发现因手机造成
焦虑、失眠、情绪忧郁、人际互动变差等情况应尽早就医。（编辑：
李锡璋）1070220
http://www.cna.com.tw/news/aloc/201802200030-1.aspx
咱们手机版天天讨论手机平板，但可也要注意手机成瘾的问题啊
尤其是批踢踢更传出有严重的戒断症状，希望各位一定要小心避免成瘾
否则将来后悔莫及可就不好啦