※ 引述《dharma (达)》之铭言：
: 点餐、搭乘大众运输、等人..
: 在等待时的零碎时间
: 可以用手机/平板学习的专业能力
: 除了语言类和本业的资料以外
: 还有什么建议
: 看新闻、漫画、Facebook、Line、玩游戏..
: 做这些娱乐
: 长期下来似乎不会有什么能力增长
: 不宜过量
: thanks
时薪２２Ｋ大家安安
本鲁推荐先看两本书，页数不多，不知道有无电子版
《你的听力受损了吗？：台湾将近10%人口听力受损！》
http://www.books.com.tw/products/0010772091
虽说听力本来就会老化，怎么大家还想加速老化，
交通工具、餐厅等地已经够吵了，何苦还要虐待自己
《后藤医师的简易护眼法：有效消除眼睛疲劳 热敷＋眼球伸展操》
http://www.books.com.tw/products/0010768732
蓝光的部分有些争议，其它资料不错
懒得看书的话，以上两本所述共通点就是“休息”
长期下来能力不会增长本鲁不知，但视力听力伤害一定会累积