中国广东江门一名20岁大学生小梁（化名），两年来几乎每晚睡觉前都要玩6小时手机，
结果不但造成失眠，白天没精神，还变得非常暴躁。他其后到医院求诊，竟发现患上脑萎
缩。
ꀊ今年一月初小梁前往江门市第三人民医院心理科就诊，他说自己失眠已有1个多月，晚上
睡不着，白天没精神，成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无故发脾气。心理科睡眠障碍
门诊主治医师吕园园表示初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上压力大等方面的因素
所导致，并给他开了些帮助改善睡眠的药。
ꀊ但是，吃了两个月的药后，小梁的睡眠状况仍没有改善。医院进一步检查后发现，他竟然
有脑萎缩症状，医生指这种病都是上了年纪的老人才会有的。
ꀊ在进一步的调查问诊中，小梁告诉医生，他是两年前开始接触智慧手机，“两年多来，差
不多每天晚上吃完饭、洗漱完，9点躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点
就起来上学，开始还没什么，后来就慢慢觉得没精神、失眠”。
ꀊ医生说这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎
缩的重要原因，建议晚上上床后，尽量不要玩手机，人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间
褪黑素的高低直接影响到睡眠品质，褪黑素一般在凌晨2到3点达到高峰，如果晚上11点还
没有睡觉，就会影响褪黑素的分泌，数量少了，睡眠品质差，就容易失眠。（大陆中心／
综合外电报导）
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160326/824847/
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吓死宝宝了，还是多去外面活动活动
对身体比较好。