身体是心灵的镜子
/武志红
这次要来讨论的是
“你的潜意识想对低潮的你说什么？”
会切这个主题主要是因为
有感于最近低潮、忧郁
卡在心结想不开的人变多了
可能是夏秋的交际
可能因为疫情
然而
能领着自己走出来的
只有自己
而身体则是心的反射
沈重的脚步
闷闷的
涨涨的
烦躁的
都是自己的身体在提醒自己
停一下喔～调整一下
让身体跟的上心的节奏
或让心跟的上身体的改变
可以选择以冷饮取代冰饮
让身体别肿胀回复轻盈
可以选择先以沙拉轻食
取代大鱼大肉的便当
让胃放松一下好好整肠
可以选择独自走到森林步道
感受林间叶子的低语清唱
可以选择踏踏浪
感受盐水及有机体
一波波的浪及远方的平静海岸线
可以选择走出去
取代滑手机跟自我画圈圈
接着请深呼吸吐气3次后
选出最有感觉的选项
此占卜为大众占卜
若不符合自身状况
1.建议转台
2.可考虑个占
3.参考就好，人生是自己的
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答案请看IG
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