大众占卜｜正念扑克牌（上）：现在你需要什么正念来校准心灵？
何谓“正念”？
“正念”的英文为 Mindfulness，原意“有意识地觉知当下身心与环境，并保持客观、允
许、不评判的态度”。
正念即是在当下保持对内在的观照，包括自己的身体动作、感觉心情、念头想法等，并以
开放、接纳、不评判的态度，客观如实地体验自己的身心状态，然后更进一步觉察外在的
世界。
说明部分引用自“台湾正念工坊”：
https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness
以下使用“桑吉塔静心空间工作室”制作的《正念扑克牌》，每张扑克牌上方皆有简短的
文字，既可寓教于乐，亦能协助正念、校准心灵～
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图文好读版：
https://www.popdaily.com.tw/forum/constellation/1095489