我是楠晞啦～～
花精对于情绪的释放，从来都不是突然就没有了，对我个人的经验来说，它会先减轻你对
这个情绪的依赖（？），然后减短你对这个情绪感到痛苦的时间，再来就是有一天类似情
况再次发生时，你会忘记你曾经有过这种难受的情绪。
在创造生命的奇蹟这本书中，作者认为身体的疾病往往是由我们的限制性的信念（我一定
会这样、我就是那样或是过往的习气）和情绪所引起的，所以这其实是一个倒因为果的小
游戏，先反过来看看你有什么身体上的毛病，再来看看你有什么长期却还没有被你发现或
你一直拒绝承认、忽视、逃避的情绪上的困扰啦～～
选项的图片在这里～～
https://imgur.com/a/KXriz3z
全文在楠晞的塔罗天空
https://nancychin0409.blogspot.com/2020/01/blog-post_3.html#more
选项内容在这里～～字真多（？）
３、岩玫瑰（Rock Rose）
最近在肚脐下的左边、左大腿的后面、右大腿的内侧或是右边的小腿，有没有痛、痒、肿
胀、酸或是抽筋等等不舒服的感觉呐？岩玫瑰同时也对应我们脐轮的位置，而且和肾上腺
有关（我觉得这个有点严重了），所以最近会不会没有食欲？便便不顺？头痛、感觉累却
又睡不好？
如果你曾经“突然”的被“外来”的事物所惊吓，比如目睹车祸现场、被医生宣判只能活
六个月（我觉得我家人都应该要用这个）、差点被淹死、经历９２１（但不同个性的人对
同一件事可能会有不同的惊吓程度哦），然后一直余悸犹存，阴影挥之不去走不出来，而
且那时的恐惧还不时的跑出来影响到你现在的生活。那么这个花精就是适合你的，它可以
让过去的”恐惧”慢慢的消失不见。
现在，请保持这样的思维：我爱自己、肯定自己。我释放、我放松、我放下。我在生活中
很安全。当我放下过去时，充满活力的新事物就进入我的生命。我允许生命流经过我。
７、芥末（Mustard）
最近的天气开始变冷了，所以又到了忧郁症好发的季节，不过这个题目和忧郁症没有关系
（但这个花精有时也用在忧郁症上面）。想看看自己的左下背、右脚跟和脚踝的内侧有没
有酸痛或是右边的要长不长的智齿总是让你在拔与不拔间困扰着你（其实是右边的脸颊）
？或者头痛总是一直让你觉得很无力？
使用芥末花精的情况，通常是觉得自己突然之间的生无可恋、失眠（或嗜睡）或头痛，总
觉得做什么都懒懒的提不起劲，明明昨天还好好的计画隔天要去哪里玩，今天却突然觉得
不想去，但又自觉生活中并没有什么不和谐的地方，就像还没有要准备睡觉，可是突然之
间灯就被关掉了。好在！！这种状况通常不会持续很久，也许几周也许就几天，现在的人
很容易产生压力，一旦没有适时的释放，就很容易有这样的状况。
现在你可以常常唸出这些肯定语意：我需要的一切都被安排得很好。生命是支持我的。
８、甜栗（Sweet Chestnut）
最近有身体的哪个部份感觉到不舒服呢？左边的腰？左眼靠近鼻梁地方？还有左边的耳垂
后面？左下臂还不到手腕的地方？左边大腿的内侧（看到这个我是右大腿的内侧）？还有
右脚背？
甜栗的情绪，是非常的沉重和严重，会在这个时候，与这张图片共振到，或许你应该好好
的审视自己的状态，因为你现在看起来的样子，甚至比选到芥末的朋友看起来还要好，但
最严重的甜栗状况，是会有非常、非常不好的结果。想想，在你心的最最最底下，是不是
有一些感受被你忽略或无视了？每每这种感觉浮上来，你就用理智去压它或用礼教去约束
它，也许它一时被你说服了，感觉消失了，但那只是被你挤到最下面了，并没有消失。而
你试图想要抹掉的那种感受，其实是一些非常原始和为了生存、活着所产生的欲望，例如
对物质的满足、对身体感官的需要、对爱与关心的渴望、对生存的恐惧等等。
让我们更开放的对待自己：我活在所有的可能性之中。一切都很好。
５、沟酸浆（Mimulus）
这个花精，大概就是........胆小花精的基底了，只要你有说得出的害怕、担心，并且这
种感受让你觉得困扰了，那就先来点吧～～沟酸浆会反应在你右脚的脚掌（如果你现在正
在治疗足底筋膜炎，告诉我，我会寄调配瓶给你哦～）、左边的上手臂、右边耳朵后的脖
子到肩膀，这些疼痛算是比较明显的地方，你可以观察看看，也许这些生活中的恐惧已经
融进你的生活让你习惯了。
在我一开始接触花精时，沟酸浆就用了大半年以上，不晓得是不是这个花精的功能，以前
看到小强是远远躲避，但我已经很敢主动去杀它了！！而且我以前很容易”受惊”，只要
有一点点的风吹草动，我就会整个吓到弹起来！！但现在我回想起来，这种受惊的情况似
乎已经非常少了。
让我们这样给自己力量：我怀着喜悦向前迈进。我是生命的一部分，我带着爱聆听。
２、荆豆（Gorse）
现在先好好的巡视一下你的四肢，有没有伤口其实好像已经很久了，但一直没好？或是右
边的大腿外侧、左下臂、左边的后颈部和肩膀有没有”特别”的感觉？酸、痛、麻？
这个选项，虽然还不到甜栗的等级，但生活中似乎就只剩”呼吸”了，在无数次的希望后
失望、期待后落空，什么积极啦～机会啦，都是无意义的狗屁。一直找不到合意的工作、
总是遇人不淑、自己的付出被人无视，感觉无论怎么努力都感觉没办法跳出失败的泥沼？
这个世界也许真的充满著灰暗，但如果你从较高的心识透过你的瞳孔，看出来的又是什么
颜色的呢？相信我，你问10个人喜不喜欢自己的工作时，会有8个人说不喜欢，但他们就
“没有你的勇气敢离职”←这句话代表什么意思呢？意思是说，你可以自己定义你的人生
啊～
让我们换个想法：我欢迎其他不同的观点。我的理解力很清晰，而且我愿意随着时间改变
。我很安全。
９、龙芽草（Agrimony）
终于写到这个离自杀还很远的特质了（！但是它的自杀你是想都想不到＠＠”）。想想你
的右大腿后侧，左小腿后侧还有你左边的鼻子，最近有痛痛、酸酸的吗？要开始试着释放
某些情绪和痛苦，再这样下去你会变成一个你不喜欢的人哦～～
龙芽草是戴面具的花精，它们总是让人觉得人缘很好（而且确实对人也很好），它很习惯
将自己不安、担心或痛苦的情绪隐藏起来，所以它们喜欢透过和朋友在一起玩乐来假装自
己没有什么麻烦事。当你对它表达关心时，它会避重就轻的反过来安慰你其实事情并没有
那么严重甚至还会开自己的玩笑，那是因为它不想要麻烦别人，造成别人的负担，而且它
觉得自己和你并不熟（即便你们出去很多次了）！！可是当只有一个人而难受的感觉像海
啸般袭卷着它时，它们就会做别的事来转移注意力，比如上网、饮酒、用药等这些能让它
们当下忘记痛苦的事。
现在试着这样想：我活在当下。我选择看见自己的价值。我发现自己好棒！我决定爱自己
、欣赏自己。
你会发现几乎所有最后一段的思维模式，都是和爱自己保护自己有关。
其实，自己的感受真的很重要，有一天我问一位朋友，为什么爱自己会是一个课题？后来
我自己想了想，因为很多时候，我们都把注意力放在外面，而忽略了自己的感受，造成了
很多自我攻击的负面的情绪（注意，我说的不是被攻击，而是”自我”攻击哦～～），比
如对自己的没有信心（上次人家叫你弄你就弄，结果你又弄不好，就只能觉得自己蠢，可
是这可能根本就不是你自己想弄的，只是你怕别人生气而不敢拒绝）、觉得自己是受害者
、小可怜（不敢拒绝又不敢说出原因，就觉得自己被欺负），太多这样的较低频率一直包
围自己、攻击自己，久而久之心和身体为了提醒你、为了爱你，就会有情绪、有病痛出现
。为的就是要让你再爱你一点。
这个小游戏的发想，是透过身体的感受来反思自己情绪上的压抑，你可能觉得身体没有这
些反应，但无妨。我的游戏，从来就是有趣第一，还有若是能在你思考问题的时候能参考
这样的方向，那真的是万幸了。