罂粟快闪小占卜４：情绪急救包
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今天是水逆结束倒数一天，明天水逆期就度过了。这个情绪急救包本应该在水逆前就
先帮大家准备好，然而我这个处女座加上今年犯煞，这次水逆是重灾户，什么都被吹倒了
（无奈笑）所以现在比较平稳一点之后，来帮大家急救一下。当你陷入情绪漩涡或者面临
困境完全手足无措，真的觉得自己走投无路不知道还有什么能做的时候，就用这组牌卡提
供你对现况有点有帮助的事情来做吧。有需要才测，无此需求者不用测。每个选项里面会
有几个数量不等的事情，你挑着做或全做都可以，随你自己选择。
下面由左至右１～５，想着你的问题之后请选择：
https://i.imgur.com/VKyi98O.jpg
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防雷分隔线
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选项１：
https://i.imgur.com/KV41Yn7.jpg
１、回家，找你喜欢的、信任的家人聊天。
２、马上请假回家睡觉，或者去吃大餐。
３、有宠物的去抱宠物／帮宠物梳毛／喂他们吃东西／跟他们说话，总之就是什么其他的
都不要做，静静地和你的宠物相处一段时间，半小时一小时都行。没有宠物的，去宠物店
看宠物、去动物园。
４、什么都不要做的忍耐。相信时间会解决这一切。
选项２：
https://i.imgur.com/4wMiPjl.jpg
１、打开youtube输入跟你困境有关的关键字，观看影片。
２、网络用关键字搜寻，看看能找到什么相关的书籍，去买或者借来阅读。相关的文章也
可以。（１、２表示你搜寻到的讯息可以有效帮助你脱离当下困境）
３、爬山。
４、向你心中的神祇祷告求助，请求祂们帮助你度过这段时间，或者给你一个提示。
选项３：
https://i.imgur.com/OISKGA2.jpg
１、如果有两难，选择那个你不愿意或不喜欢的决定，然后立刻执行。那个决定就是当下
最好的决定。
２、大哭一场。
３、把下面这段话念五次：“这是你必须要经历的苦痛，‘念念不忘必有回响’，你失去
的、得不到的，后续会补给你更好的。”念了五次你觉得自己还是不相信，那就念到你觉
得你可以相信了为止。
４、泡澡。
选项４：
https://i.imgur.com/FXpkf3Y.jpg
１、找一个人（或者动物）拥抱。抱到你心情平静为止。
２、站起来去运动，什么运动都可以。
３、去空气干净的地方进行１０次深呼吸，要慢，一边呼气的时候一边想像身体内全部的
毒素都被你排出了。
４、看搞笑的影片。
选项５：
https://i.imgur.com/w1D6GbH.jpg
１、当个边缘人，完全不要跟任何人接触，把自己先关起来。你现在需要的是个人的空间
，把个人界线画出来。
２、把下面这句话念五次：“这件事之后情况会越来越好。”念了五次你觉得自己还是不
相信，那就念到你觉得你可以相信了为止。
３、不要说谎骗别人，特别是不要骗自己。把困境中所有的细节都写下来，找找看哪些“
不是真的”。删去那些假的，真的就会浮现。
４、一边泡脚，一边听消除压力的音乐（youtube上可以找到很多）。做这一条的时候，
不要同时做其他事情，例如滑手机看电视什么的。专心泡脚听音乐就好。