对于催眠师来说，让身心灵放松是件很重要的事情，
因为放松能让脑波维持在alpha波状态，
在遇到烦恼时，让潜意识自动找到解决问题的灵感。
你现在压力很大吗？
一起来看看，现在的你适合用什么方式放松吧！
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