嗨~大家好。
说到现代人的文明病榜上有名的一定有“失眠”吧！
失眠时觉得最烦的就是完全不知道自己为啥失眠，只能看着时间渐渐到天亮，该上班该上
课，或单纯觉得自己身体又变不好了。
总之就是烦躁。
因我自己也容易浅眠和失眠，在睡不着的一晚，帮自己抽牌后，也做这个影片给同样有睡
眠问题的大家参考。
希望大家跟我一样，知道了自己失眠的原因后，坦然接受并且做些改变帮助自己有个好眠
阿~
影片请看：https://youtu.be/6NFuwykMacA
谢谢大家！

推 选2好准 最近喉咙发炎不舒服 情绪也有点负面

谢谢