首先先跟大家说个抱歉,小天使这个礼拜工作量比较大,比较繁忙,所以晚发了一点(鞠躬)
加上小天使这一个礼拜的身体状况不是很好,这次病得很严重
所以也都是在静养
加上我这礼拜被冲煞到(就是要去收惊的那种冲煞.....)
不过正因为如此,这礼拜我收到了很多很多的恩典唷
例如说,我这礼拜收到了一笔很大额的金钱~(完全就是偏财运)
而且这礼拜,我因为身体不好非常需要人家的照顾(感冒发烧了三天)
但是我的爸妈都很细心的照料我~(跟以前没做感恩练习比起来,我感受的到他们的爱了)
我觉得很感动
小天使的大天使爸爸在我感冒不想请病假的时候着急的载我去看医师顺便拜拜祈求平安
小天使有两个大天使妈妈(是的,小天使是单亲家庭,所以我有亲生妈妈跟后母)
(但是她们两个都对我很好很好)
大天使妈妈很关心我,虽然我们现在没有住在一起,但她还是不间断地给我鼓励跟关心
大天使后母则是煮粥给我吃,还帮我整理了房间整理得很干净
身边也不断地有许多好友给我鼓励跟支持,nina老师也给了我很大的支持能量
而这周我的感受感到很糟糕,因此我想要分享
"摆脱负面情况的感恩练习"给大家
希望大家无论你现在是在低潮,或是好运,都可以尝试着练习唷!
步骤一:请你找出目前生命中你最想要克服的负面状况
(例如:我觉得我好胖,好丑)
步骤二:针对这个负面状况,写下你可以感谢的十件事情
(例如:我很感恩身边还是有人不嫌弃地跟我做朋友
我很感恩,到目前为止我每天都吃得很丰盛很满足
我很感恩,我有美好的内心....类似这些以感恩为开头的话语)
步骤三:在你列出十项值得感恩的事情
请在你纸的空白处上写下
感谢你,感谢你,感谢你提供了完美的解决之道
步骤四:接着请你拿出一小张纸,上面写下感恩的正向话语
(例如:但是我必须说,我真的很感谢我身边有很多爱我的人)
步骤五:如果你有意识到自己正在朝着负面思考或是说出负面的话的时候
请把你写的那一小张纸拿出来看看,并且重新让你的心恢复正向能量
希望你们都可以随时做一做这个小练习,小纸条也可以随时放在钱包里面,
无论是你感到无助了,或是觉得很难过的时候,希望你可以在看到纸条时想起自己
在写下这段话时你心中的正能量