不知道大家对于自己想要改变的习惯不是有些具体的想法了呢？
如果找到了想要改变的习惯，接下来的问题就是怎么达成它了，
根据每个人先天的习性、潜意识个性等，适合自己行为调整模式也不同，
不妨来作个测验看看吧！
抽牌前，请在心中默想：“替自己创造小确幸的具体建议”然后抽张牌，让可爱的白猫告诉妳答案！
抽牌：http://womany.net/read/article/4208
PTT的左拉白猫占卜文皆为转贴，若有疑问敬请直接点入网址留言给占卜师左拉
A. 塔罗牌的“宝剑骑士”
抽到这张牌，表示最适合自己的行为调整方法，可以先从最干脆的“断、舍、离”开始。
找到与该习惯相关的物品、不必要的囤积等，开始学会爽快的丢弃、放下，
让自己的生活周遭尽量清爽、简单化，能够有效地帮助妳清空太多的脑内剧场、杂念等，
是一种从生理感官改变心理状态的好方式。
B. 塔罗牌的“权杖骑士”
抽到这张牌，表示最适合自己的行为调整方法，
可以先从“强迫自己遵守规定”这件事情开始。
例如，假设妳想戒烟，可以强迫自己从今起每天减少一根菸的抽量，
无论如何都不能打破。或是想戒掉宵夜，那么就强迫自己遵守一周至少远离宵夜5天...等
这一类的做法，用身体去习惯改变的节奏，请至少维持21天到一个月以上。
C. 塔罗牌的“圣杯骑士”
抽到这张牌，表示最适合自己的行为调整方法，
是找个能够从情感层面支持妳、或是一直帮助你加强 / 提醒改变动机的亲友，
来陪伴妳面对改变。听起来虽然不够独立，但是对于现阶段很需要情感支撑的妳来说，
有个体谅妳的人未尝不是一件好事，
妳也能透过别人给妳的想法来重新审视自己的改变是否实际。
D. 塔罗牌的“钱币骑士”
抽到这张牌，表示最适合自己的行为调整方法，
是帮自己订立个达到目标后的“最佳奖励”，
最好是妳梦寐以求的，能力以内尽量极大化的奖励，
让自己更有动力去积极做改变。由于妳具备实际且看重得失的个性，
“赢了就有奖品”某种程度上也能更填满妳的自信心， 是个不错的方式。