如题
下基地那段期间
常常要每天三千
还要跑过么八的合格奖励线
看到好多学长和中上士跑完竟然不喘不累
觉得超厉害的
我跑个三千都快要累死掉了满身汗
这是跑久了就能达成还是要靠自己调节
呼吸跑法之类的？