求救,恐惧影响生心理...如何自救

楼主: Changchangch (Kelly)   2019-06-27 14:45:18
因为常在星期四请假,导致辅仔对我不爽(但我不知道),然后某次因为工作压力大及工
作分配问题,找他反应,情绪比较激动也有流泪(过程省略),后来休假后回来突然被狗
垫,垫的是业务(的确有错的地方),垫一垫后开始乱骂明明就不是事实的事...(听同事
说他觉得我跟他反应的那次,对他大声说话,他很生气,大概是我碰到他的点)
好,从这次狗垫后开始刁我业务,以前的做事方法,现在一个个来刁(要做的更正确更仔
细我觉得这个是教,很ok),但这过程中就带很多话语文字,在说态度有问题,品行可疑
,一直往外跑(我去哪都会跟同事说),说我说谎,破坏和谐...等很多不是事实的言语(
如果我回应他会更生气),所以就是听他批评、骂我就对了...我知道他是针对人,我也知
道忍就对了...
但几次下来,情绪差不说,除了跟他说话时心跳会加速(喝咖啡心悸的感觉)、起鸡皮疙
瘩、微微发抖,现在我连待在办公室都会不舒服了...很容易恍神,害怕要跟他讲话(工作
上避免不了)...
我不知道该怎么办...我没办法正常工作(一直分心),总是一直出现辅仔骂的话,那个嘴
脸...我真的很不舒服...大家有什么办法可以教教我吗...
Ps:第一次发文,叙述的不是很全面,但他骂的字眼真的是12年来听过最污辱的话,工作
我不敢说做的多好,但我真的不差,不是混的人。

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