以前当兵时最爱练体能
那时候在部队里我的体是数一数二，我最自豪的不是三千或伏地挺身
而是拉单杠，从中心的零下到下部队的两下到退伍的十下真的很有成就感
但是十年前大家拉不上去也只是吊猪肉，这我不否认完全没效但是如果知道
用的肌群就可以事半功倍。
现在健身很普及 想知道现在军中有简易健身设备吗?

中庄营区有健身房喔

有也不会轮到小兵用 连义务役军官也要看单位给不给用

成功岭有阿,以前当兵就可以用～By一兵退伍

中庄那个义务役别想用吧..

一直都有啊 只是不能用

高雄某营区只有个垃圾士官长会弄脏健身房

陆航都有的样子 没分官阶都能用 记得自备毛巾擦自己汗比较好

在金门当 刚好单位有 器材还不错 去练得都义务役XD

269高山顶的大礼堂楼下有健身房，有用过1～2次

58砲有还不错

我金门的库房有哑铃,杠铃那些,运动器材应该都有~

用两个沙拉油桶灌水泥，中间塞个钢管当作杠铃用

以前在独立营区有个热爱健身运动的排副提供了很多设备

搞不清楚状况 那些器材保养好后是要检查用的 不是健身用

有阿，不过用的次数退伍前一只手数的出来

推是检查用 不是健身用的

大汉营区有 义务役一兵时用过

国防部里面也有 媲美外面健身房勒

中庄营区的健身房义务役可以进去阿，之前无聊跑进去结果都没人用XD

从刚到部的二兵开始用到退伍 还不错啊

反串吗 直上直下10个就数一数二……

当兵时不给用 快退伍时不知道哪营的打1985 就开放给阿兵哥用了只是时不时就集合，真的敢去吗

586常用推

南测好像有??只是没看过有人在用

太爽才会去用吧…有些单位操得要死休息都来不及了

班长心里想:今天不够操?

怪了 不是运动时间才去健身房吗?

宪指部有，练起来很舒服

网寮南的反甲有 卧推 胸推 重量不一的哑铃 运动时间跑完三千就可以用 也有一堆人跑去打篮球

空军498联队有 几乎都有大家都能用499

有阿 免钱爽爽用

纪德级舰上有健身的舱间

中庄那个义务役可以用 之前排副在运动时间都会找人一起去

当打杂的就没空 去屁

晚上也可以去阿

太武北有健身房 只是满阳春的 但有空想练就都可以去

战术侦搜大队驻地有

事倍功半是三小

还有空健身 ㄧ整天下来连停下来休息的时间都没有

看的到用不到XD

南测有，里面的联保厂也有都刻意使用，没分义务役

义务役你敢用?

有阿 跟政战主任一起跑步

纯推事倍功半 笑死我

有，当兵时几乎每天用。

有也没空用...

松指部有，都是小兵在用，几乎没看过军士官去XD

20下路过

有啊 但不想去

有 下雨天就在室内运动

有啊，外岛太无聊只能练身体，在排部有班长自费买杠铃给大家用，连长说太多人写大兵要求买设备，去跟营长沟通，没多久真的有新器材下来

601有，晚上还可报备去，不分官阶皆可用

大汉营区有去用过 义务役一兵路过~

有，只是看营区大小有不同数量的设施，基本上不分什么役只是休息的时间大多人会在KTV或是餐饮部比较多

单杠+1

事倍功半，真惨

我义务役在台南空军基地 寝室旁边就有 自由时间都可以用

有阿 司令部忠勇楼的4楼

汽基厂有噢还能边作边吹冷气看电视

国防部的大的像外面连锁健身房

看单位，201指挥部有健身房该有的都有 义务役也可以用

督导用 懂？

松指部有用过+1

睡觉都没时间了，还有人过这么爽要玩健身房，有够不公平

每天用国防部的报到，屌打一票健身房呵呵

馆长表示:

六军团本部有，没什么高勤会来，大多是像我这种兵。现在想想，在当兵还能自己规划体能训练，真是有福气。

怎么不学火影忍者练体术!!