楼主:
hinosen (mixu)
2016-04-30 00:37:53各位版友、前辈、学长安安
如题，我男友是个肥宅，昨天去抽签一抽就中海陆
有多肥宅呢
平常他除了睡觉上课翘课之外，大概就是在逛ptt跟玩神魔之塔或是看漫画（最近正在补柯南）
BMI大概23，没有到很胖不过肚子满大的，没有运动习惯
我满常叫他减肥的，有一次逼他陪我去跑步
当我完跑约7k的时候，发现他早早就休息滑手机等我
一问之下只跑了2k，而且他说1200后就是用意志力了......
如果毕业后去当兵的话，算算大概还有一年左右
我满认真的在想要让他开始锻炼身体
不要等到当兵了才被操得死去活来
目前的计划是要他陪我跑步，一周至少两次
从一次3000开始，慢慢进化可以到5000
虽然不知道他会不会又半途而废，不过我会努力的......
除了跑步之外各位学长们有没有什么建议呢？
他学校有健身房，要花钱办会员，不太便宜，不过他之前办过
重训是必要的吗？还是有氧比较重要呢？
作者:
flamer (大å‰ç”°å¸Œåƒä»£å¾Œæ´æœƒæœƒé•·)
2016-04-30 00:47:001楼讲完了
作者:
mavs07 (dirkmavs)
2016-04-30 00:58:00一楼非常中肯
作者:
chey (Waitingfor)
2016-04-30 01:09:0023是正常范围啊 要增强体能就是慢慢跑囉
作者:
yhily (阿拉斯加的极光)
2016-04-30 03:12:00当兵会变更胖不是吗
作者:
ohkzq3w2 (ohkzq3w2)
2016-04-30 03:22:00身在福中不知福啊~~我多想要有个也能陪我运动的女友QQ重训也做没坏处阿 行军扛砲应该可以撑比较久XD
作者:
syldsk (Iluvia)
2016-04-30 07:01:00左右手上来发文喔？
作者: e75981 (e75981) 2016-04-30 08:05:00
让他变没女友
作者:
s101881 (PIBAO)
2016-04-30 08:14:00把陆战想得太厉害了吧…都是一般兵，没什么好怕的，训练也没什么，进去自然会有生存的方法
作者: jgd457 (jgd457) 2016-04-30 09:11:00
等被08就会认真跑了
作者:
ponwho (教练我想打球)
2016-04-30 09:19:00BMI 23 没资格当肥宅 欠嘘是不是
作者:
pm2001 (做个盾牌眼球兵吧)
2016-04-30 09:20:00其实不会耶 我退伍出来胖了好多 _(:3∠)_
作者:
daruq (达鲁湿)
2016-04-30 09:24:001F中肯
作者: cm751298 (Tears) 2016-04-30 09:25:00
干 嘘假肥宅
作者:
lkjfds (故意德)
2016-04-30 09:27:00学会闪躲飘最重要
作者:
osk2 (．)(．)
2016-04-30 09:36:00不用怕，听到没过会被07自然就会过了
作者:
adcc (小宗哥)
2016-04-30 09:36:00男友帕累 但男友不说
作者: z0925038586 (路希斯˙路斐华尔) 2016-04-30 10:09:00
怕什么，体能不过不能礼拜五1800放假，懒趴捏著都会过啦而且四个月的担心什么体能啊，四个月就别分什么海陆或陆军了，反正都不用下基地
作者:
ssarc (ftb)
2016-04-30 10:25:00四个月是去玩去呛长官的
作者:
kk7635 (MIT)
2016-04-30 10:43:00楼主:
hinosen (mixu)
2016-04-30 11:00:00呃呃呃真的是女友啦，然后不是四个月XD
作者: ROCAF (宅宅军曹) 2016-04-30 11:19:00
23还在肥宅 我当年22.9跑三千还跑输28的中士了
作者: ROCAF (宅宅军曹) 2016-04-30 11:22:00
单杠拉不上去再来讲 有人真的练到退伍拉不上去
作者: HardRealTime (is really hard) 2016-04-30 11:30:00
现在不是不用单杠了？BMI 23有可能是肥宅啊......体脂肪可能很高＠＠尤其是这种生活型态、外型的话。
作者:
swxswxet (说谎的男孩)
2016-04-30 11:32:0023可以当肥宅那我算什么
作者: HardRealTime (is really hard) 2016-04-30 11:33:00
是说照ROCAF说的，单杠不行完全不用怕吧？一样退伍啊XD
作者: ROCAF (宅宅军曹) 2016-04-30 11:34:00
我自己是拔辣怎么丢都不会过 一路洞八到爽
享受兵变后，东征西讨南靖北伐ㄧ轮就10公斤了，还傻傻付钱上健身房？
作者: redwindmill 2016-04-30 12:37:00
我新训瘦3kg,下部队狂吃宵夜,退伍反而比入伍前肥2kg还有纯嘘某些楼都不清楚就酸人四个月的
作者:
Suboy (关于你的歌~)
2016-04-30 14:50:00给他看推文，就会有动力了
作者: a550345 (a550345) 2016-04-30 16:31:00
肥宅有女友羡慕.
女友来问欠嘘，女友当兵才来看过我一次还心不甘情不愿
作者: slgavg (SLG) 2016-04-30 16:54:00
肥宅会有女友？
作者:
alumminum (我不是新词而是背错的铝)
2016-04-30 17:38:00BMI=23是肥宅 你标准也太苛了吧
看大家质疑你男友成这样，不如你贴他的照片来看看吧记得脸要马赛克起来
作者: v28229333 (只能这样囉) 2016-04-30 21:52:00
让他早点体验兵变的快感吧 私
楼主:
hinosen (mixu)
2016-05-01 00:09:00诶习惯叫他肥宅是因为他的大肚子还有死不运动重点真的不是肥宅哇~到底要不要逼他重训勒
作者: HardRealTime (is really hard) 2016-05-01 00:55:00
伏地挺身、跑步就好了吧？其他请别人建议了XD
觉得身在福中不知福 我运动量超大没女友结果居然有人不运动 还要女友来问
作者: HardRealTime (is really hard) 2016-05-01 09:50:00
肚大的话仰卧起坐也练吧。不过还有一年其实还早＠＠我也觉得满妙的XD 女生可跑7K竟可接受男友这样＠＠
ㄆ上面按到 我进去海陆前天天5k 单杠10下 进去五个月后 3k气喘吁吁 单杠5下已累倒 胖了7公斤