小的我五前年在金门当义务役大头兵，
从二兵当到一兵就退伍的那种，
现在回想起来那一年的身体健康状况堪称这辈子最佳，
又瘦又有精神，
就连半夜起来站海哨，
整个人都可以囧囧有神，
我认为这跟规律的作息、充足的劳动有关，
最近因为个人生活因素，
作息不规律、缺乏运动，
整个人都懒洋洋的，
突然很想念以前那种有精神的生活，
想说干脆给自己来个按表操课好了，
但有点忘记当兵时的生活作息时间表，
隐约记得好像是：
早上六点整起床、早点名、做早操，
早上七点半吃早餐，
早上八点半到中午操课或打杂，
中午十二点半吃午餐，
下午一点半开始操课或打杂，
下午四点狂操体能（出营区跑步跑超远之类的），
下午六点吃晚餐后洗澡，
晚上七点半室内课，
晚上九点整就寝。
请问各位大大是不是这样呢？

你忘了把业务加班跟夜哨加进去

晚上记得调闹钟起床，顾02-04家里大门

记得起来站哨 补休时间也注意一下

棉被记得起床要折好抓角

早上去客厅早点名唱歌

这和新训好像

吃饭前要在餐桌前喊亲爱精诚

真是个人才...

冬季和夏季都是2200就寝

七点半吃早餐？！七点半都准备集合操课了

进餐厅......

六点10分军械室取装，50分用餐，七点多东西上手上山操课，八点山上上课

亲爱精诚

你就签下去啊 就不要想破头了

我当兵时身体最差 里面太毒了....

注意每五十分钟要休息十分钟啊

先4点起床当伙房兵 5点半当安官叫床

马祖吃饭前是喊绝不酒驾