小的我五前年在金门当义务役大头兵，
从二兵当到一兵就退伍的那种，
现在回想起来那一年的身体健康状况堪称这辈子最佳，
又瘦又有精神，
就连半夜起来站海哨，
整个人都可以囧囧有神，
我认为这跟规律的作息、充足的劳动有关，
最近因为个人生活因素，
作息不规律、缺乏运动，
整个人都懒洋洋的，
突然很想念以前那种有精神的生活，
想说干脆给自己来个按表操课好了，
但有点忘记当兵时的生活作息时间表，
隐约记得好像是：
早上六点整起床、早点名、做早操，
早上七点半吃早餐，
早上八点半到中午操课或打杂，
中午十二点半吃午餐，
下午一点半开始操课或打杂，
下午四点狂操体能（出营区跑步跑超远之类的），
下午六点吃晚餐后洗澡，
晚上七点半室内课，
晚上九点整就寝。
请问各位大大是不是这样呢？