※ 引述《cos145 (more)》之铭言：
: 记得当兵时每天操课，三千还有站不完的哨，放假时只想呼呼大睡，当兵前的游泳打球健
: 身房的习惯就完全荒废了，人鱼线变鲔鱼肚，也让现在上班时完全不会有运动习惯。请问
: online的人谁会在假日还想运动啊？
自己退伍后维持有在做的其中之一是伏地挺身，
一来是有点想维持当兵时多少练出来的身材，
二来也是这项目比较简单，可能洗澡时就能在浴室衣服脱掉做一下这样，
刚退伍那时候有荒废一阵子做不到当兵时最好的成绩，
练到后来有好一点点，不过可能受限于自己肌耐力次数没有增加太多就是。
跑步是退伍后那一年农历过年某天，换衣服时老妹很讶异地喊：
“哥，你肚子竟然跑出来了！”承认给我很大的惊吓......
大学时我可是熬夜+宵夜体重也不会上升的人啊！！！
唉人真的不能不服老，吓到赶紧勤快点逼自己跑步总算有消肚子下去。
不过今年又好像怠惰了......（汗
题外话当兵时部队一起跑步真的是比较不累，是因为比较不无聊吗？
然后觉得比较值得的一提是拉单杠引体向上，也算是有维持住的一项。
当兵前我是一下都拉不上去的，下部队之后遇到鉴测要拉6下才过说实话很紧张，
不过我想攸关到自己的夭八假没人不会重视的吧？
于是乎问了几位勇猛的班长施力的诀窍（一开始真的完全不懂如何使力），
每天下餐厅经过单杠就顺便跟同梯上去吊一下、吊一下，
然后慢慢发现自己拉得了第一下，从不会到会的落差令我当时还挺兴奋的！
后来就是第二下、第三下......总算勉强凑得到鉴测的标准这样。
退伍后我就想不要让好不容易学到的“技能”浪费掉了，
所以都会时不时（后来是跑完步后）到住家旁边绿园道设的单杠拉一下，
目前为止进步到一次能拉10下，知道不算多但这次数真的是很有感一下下慢慢在增加的！
这也是令我比较印象深刻的部份～
以上拙见，跟大家分享一下^^"