我26y 184/100左右 目前在等兵单 今天跟朋友聊到 我伏地挺身做的姿势不对手没弯 需
要现在开始练吗 听说不会做 新训会被电很惨...

不会阿 从我新训到退伍都嘛有这种人 还不是过爽爽

不会....他们怕你受伤....不会勉强，不过身体是你的练一练还不错

先从膝盖跪地开始练 做到手会酸就休息 几天后就下的去了

不会 他们还怕你出事 真的没办法就不用勉强但下部队可能就关系到18放或是08放

下的去以后尽量姿势撑标准 一下两下也是做 慢慢加高次数

但练个身体对自己只有好处没有坏处

恩恩 谢谢囉

想当兵-->先练吧 不想当兵-->吃到108你就免役(应该是吧)

你有误解 当兵会作人>其他全部

想太多啦，我当兵前狂练拉单杠，可以拉到15下等到新训加专长训四个月结束之后，只能拉1.5下入伍前3000也是跑进最短时间，受训的第二个月还能维持等训练完战术跟武器专长之后，跑300就快躺了

不用练，赶快吃肥

不用特别练,签运才是关键

你练太凶进去之前就没办法打手枪了啊

不会啊 新训不是做不起来就撑著就好 小弟就是这样下部队后为了18每天练 体测时就有过了 好像5X下吧

退伍3个月后打回原形(炸

练啊

当然练 不然你要动八喔

练 Or 吃到免疫

先减肥 现在不练 以后会后悔

看单位谢谢 下部队到退伍从没体测过 08? 只有夭两太多被并成洞八过

你过太爽

练啊 运气好鉴测够强可以赚荣誉假

想太多

不会强迫啦,不过可以还是多练练,对练胸肌有帮助标准是小于90度角,另外,新训不强迫,但是下部队就难说还是有单位据点会要求体能的

进去自然会练成标准姿势还能50下起跳

听到动作不确实的星期六洞八放，你的姿势自然会变标准

可体能太差在某些单位是会被加强训,