Re: [问题] 护膝护手肘推荐
楼主: ChienFong (计画通り) 2014-07-13 16:13:32
※ 引述《micdebate (micdebate)》之铭言：
: 这几天因为恳亲休假
: 班长说之后开始操单战建议买护膝护肘带去
: 去用品店找了一下发现琳琅满目种类很多
: 还有分膝盖有洞和没洞的
: 想问一下大家有没有哪一个牌子的比较推荐
: 还有要买的话买有洞的好还是没洞的好
护膝护肘...新训都热过这几天了
难道迷彩裤不是湿了又干(或来不及干)干了又湿
里面再戴个护膝并不会让你觉得舒服
固定性不好的护膝 操到一半移位
可能会让你本来不会痛的关节开始发痛
而固定性好的护膝 一整天穿下来
惨一点 一天不到膝窝起汗疹
痒到不行又让你立正站好不准动
会觉得很想干脆把脚打断算了。
先想想，如果不是受过伤 或是年纪轻轻就有关节炎 痛风什么的
你的关节真的有这么敏感吗？
那么如果膝盖旧伤 新训出操又不建议戴护膝，怎么办？
真的不能做就不能做 还能怎么办？
新训被班长靠腰 被邻兵酸 是一时的
关节搞坏 是一辈子的
验枪高跪姿不能跪？ 新训班长是允许三七步站着验
四年前新训是这样 现在应该不会不一样吧？
下部队之后看单位 主官知道我右膝受伤
左膝跪也没说啥 实弹打靶 确实验枪才是重点
如果关节状况真的不好 稳固性很容易飘
尤其新训出操 久蹲久站对膝盖很伤
最好是换装运动的时候才戴
其次是睡觉的时候戴(比较不建议，除非整天都没机会戴)
至于牌子的话看个人
爬文看你的身高体重 其实和我入伍的时候差不多
只是我还加上右膝旧伤
要说腿粗适不适合戴没洞的(膝套)？
(膝套：
![]()
)
我会反问：你疯了吗？
腿粗戴膝套 下场就是在膝套弹性疲乏之前
起立蹲下两次就滑掉了...对膝关节稳固性最无感 pass
固定性要好的话 护膝会比较好
个人试过的护膝
Comefree高透气专业型护膝
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实用性不错 从调适教育 下部队 退伍到现在跑国道
运动或稳定性变差都戴这个
带两个交替用 汗水弄湿弄脏可以交替清洗
虽然感觉不算厚 但如果套着迷彩裤一样会很想死
Mueller 4531
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在户外用品店买过一组
稳固性不错 实用性普普
主要是因为双层牢固 更容易出汗 也不利活动
Mueller MUA4539
![]()
看得出来这不同于comefree或是Mueller 4531那样
不是交叉绑的 所以
很渣
固定性差 很容易动一动就移位
实用性不提了
Costco买过 戴一次就扔了
另外体重如果偏重 关节负担会增加
所以会建议你趁当兵的时候
1、减重，减少体重对关节的压迫
能坚持到退伍后更好... 尤其退伍后复胖速度很快
2、运动，养成运动习惯
借由提升关节周边肌力，可以减少关节的负荷
一般医生的建议除了上面两项之外
就是护膝辅助
以及药物/保健品(非必要别靠止痛药物控制，维骨力加减吃OK)
: 这几天因为恳亲休假
: 班长说之后开始操单战建议买护膝护肘带去
: 去用品店找了一下发现琳琅满目种类很多
: 还有分膝盖有洞和没洞的
: 想问一下大家有没有哪一个牌子的比较推荐
: 还有要买的话买有洞的好还是没洞的好
护膝护肘...新训都热过这几天了
难道迷彩裤不是湿了又干(或来不及干)干了又湿
里面再戴个护膝并不会让你觉得舒服
固定性不好的护膝 操到一半移位
可能会让你本来不会痛的关节开始发痛
而固定性好的护膝 一整天穿下来
惨一点 一天不到膝窝起汗疹
痒到不行又让你立正站好不准动
会觉得很想干脆把脚打断算了。
先想想，如果不是受过伤 或是年纪轻轻就有关节炎 痛风什么的
你的关节真的有这么敏感吗？
那么如果膝盖旧伤 新训出操又不建议戴护膝，怎么办？
真的不能做就不能做 还能怎么办？
新训被班长靠腰 被邻兵酸 是一时的
关节搞坏 是一辈子的
验枪高跪姿不能跪？ 新训班长是允许三七步站着验
四年前新训是这样 现在应该不会不一样吧？
下部队之后看单位 主官知道我右膝受伤
左膝跪也没说啥 实弹打靶 确实验枪才是重点
如果关节状况真的不好 稳固性很容易飘
尤其新训出操 久蹲久站对膝盖很伤
最好是换装运动的时候才戴
其次是睡觉的时候戴(比较不建议，除非整天都没机会戴)
至于牌子的话看个人
爬文看你的身高体重 其实和我入伍的时候差不多
只是我还加上右膝旧伤
要说腿粗适不适合戴没洞的(膝套)？
(膝套：
)我会反问：你疯了吗？
腿粗戴膝套 下场就是在膝套弹性疲乏之前
起立蹲下两次就滑掉了...对膝关节稳固性最无感 pass
固定性要好的话 护膝会比较好
个人试过的护膝
Comefree高透气专业型护膝
实用性不错 从调适教育 下部队 退伍到现在跑国道
运动或稳定性变差都戴这个
带两个交替用 汗水弄湿弄脏可以交替清洗
虽然感觉不算厚 但如果套着迷彩裤一样会很想死
Mueller 4531
在户外用品店买过一组
稳固性不错 实用性普普
主要是因为双层牢固 更容易出汗 也不利活动
Mueller MUA4539
看得出来这不同于comefree或是Mueller 4531那样
不是交叉绑的 所以
很渣
固定性差 很容易动一动就移位
实用性不提了
Costco买过 戴一次就扔了
另外体重如果偏重 关节负担会增加
所以会建议你趁当兵的时候
1、减重，减少体重对关节的压迫
能坚持到退伍后更好... 尤其退伍后复胖速度很快
2、运动，养成运动习惯
借由提升关节周边肌力，可以减少关节的负荷
一般医生的建议除了上面两项之外
就是护膝辅助
以及药物/保健品(非必要别靠止痛药物控制，维骨力加减吃OK)
作者: O10lOl01O ( ′▽`) 2014-07-13 16:35:00
我有买 结果根本没用到 超后悔~
楼主: ChienFong (计画通り) 2014-07-13 17:13:00
看个人啦...我不戴不能运动= A =
作者: ESWAT (ESWAT-foxhound40) 2014-07-13 22:04:00
下基地野战部队可能会需要就是...趴在土上一趴就是两三小时
楼主: ChienFong (计画通り) 2014-07-13 22:35:00
下基地我是戴护膝蹲整天...连长传令 整天背拐拐+蹲姿戴了闷到想死 不戴膝盖会痛死..
作者: Fezico (尬广跟上) 2014-07-14 00:06:00
下基地比较需要的是枪罩套枪口，不然擦枪就饱了
作者: a12678922 (机械家-鲁鲁) 2014-07-14 00:55:00
穿护膝真的超痒
作者: micdebate (micdebate) 2014-07-15 00:12:00
感谢专业建议，我已经选好我想要的了!!