※ 引述《jobli (十七岁的梦 七十也感动♪)》之铭言：
: 标题: Re: [新闻] 立委爆国军超硬件训 10公里长跑加3公里武
: 时间: Thu Sep 28 11:47:30 2023
:
: 整串看下来,发现很多人对军人体能跟体能训练有误解
: 认为军队会训练体能,军人体能应该好这些前面有说过了
: 军官会比士官兵更多自主训练,是因为会影响向上派职和受训
因为..
1. 陆军不打仗很久了.
2. 主官没有要求.
3. 经费时间观念都不足.
有练习重量训练的都知道, 前三个月都是打基础
肌肉要三个月之后才会成长. 之前重量能上去是因为神经的传导变好了
陆军的观念, 唉, 士兵是消耗品啊
干嘛花那么多心思锻炼呢?
除非全志愿役, 这个心态才能改变
(不过, 也要招进来的人能够要求才行)
: 83年前国军还有329战技运动会
: 当年军人体能训测以5000公尺徒手跑步、引体向上、手榴弹投掷、障碍超越、刺枪术为主
: 84年后体能训测调整为一分钟仰卧起坐、引体向上(女的是挂在上面)、3000公尺徒手跑步
: 98年体能训测调整为二分钟仰卧起坐、二分钟俯地挺身、3000公尺徒手跑步
其实伏地挺身, 仰卧起坐都不是很好的锻炼项目.
唉, 这就不多提了.
有兴趣的可以去看看消防队考什么, 人家比较有在这方面下功夫
: 至于推文中一堆人说跑步很简单,不难,有练就会,连阿公都能跑
: 可以回头想想如果那么简单,国军几十年来永远训练不起来是什么原因
: 真的是国军志愿役二十出头人,连公园六十多岁阿公都不如吗?
因为 ptt 是豪洨的大本营.
再说一次, 社会上有什么样的人, 军队就有什么样的兵
根据教育部的体适能普测, 22 岁男性 1600 公尺的中位数大约是 8:30 秒
除非有自己锻炼, 不然, 35 岁之后下降得很快
(所以陆军是有想过的, 科科, 只收年轻肉体啊)
: 推 zivking : 但事实上士官甚至自愿役士兵不见得不愿自主训练，每 09/28 11:57
: → zivking : 天早上清泉岗也是一堆军士官士兵自主训练绕围墙跑 09/28 11:57
: → zivking : 马路一圈近20公里，马祖马也是很多马防部官士兵团 09/28 11:57
: → zivking : 报全马 09/28 11:57
强者大概要一个半小时才能跑完. 这是不用派工吃早餐了吗?
: → jobli : 连长营长也是啊,以前王国强当旅长,军官体能不合格, 09/28 12:19
: → jobli : 放假全部去旅部加强训练,早上他亲自带跑 09/28 12:19
是啊, 唉, 小强的故事说三天也说不完
还有著名的波比八式咧.
: 推 zivking : 没人说体能靠自己，而且标准订了，就会有区别待遇 09/28 12:30
: → zivking : 不同的训练菜单跟训练时间 09/28 12:30
你想太多了, 那是资源充足的地方才能这么做
去成功岭一次你才能体会陆军到底在干嘛
说到底, 因为资源不足
所以只能班长土法炼钢乱带教学
你身边的人, 有多少是开训的时候, 单杠一下都拉不上
结训的时候还是拉不上?
你没有逐渐增加阻力, 讯序渐进, 肌肉当然直接放弃啊
: 推 andykingex : 我觉得军队体能很诡异的地方是一定要用高强度体能才 09/28 13:06
: → andykingex : 是体能吗？ 健身房重训，跳绳不算体能? 09/28 13:06
: 推 andykingex : 健身器材可以按个人状况循序渐进，现代训练观念又进 09/28 13:07
: → andykingex : 步，要人人跑步到底有啥好处? 09/28 13:07
跑步是有它的意义的 (有氧能力)
我记得以前有个实战射击测验, 要带枪先跑一段
要是有氧运动太差, 跑到一半慢下来就变活靶了.