※ 引述《jkonk9527 (腾腾腾)》之铭言：
: 跟同事一起租了场地 每周一次打羽球
: 这样也一个多月了
: 要一直前后跑来跑去
: 跑到脚掌起水泡 哭哭
: 换鞋子 鞋带绑紧一点也没用
: 只能先擦药膏 有时踩到会痛很怕破掉欸....
1.检查袜子 很多时候是袜子跟脚跟鞋子三层有地方没弄好
2.会不会痛 如果一发现会痛就马上检查 就不会有水泡
3.买好的鞋子 就酱
4.水泡的解决方式你可以网上找 户外的一些健行书会有比较多关于这种的
解决方式
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支撑性良好的鞋垫也很重要

破掉后泡泡里面是真皮 超嫩 会痛很久直到长出皮来我有次光脚打篮球 夭寿就起水泡了脚底要贴纱布换药 穿拖鞋 好加在我那时候是学生在学校穿拖鞋没差