减少进食量后才发现其实自己活的很肤浅，
生活中饮食占比很高，饮食减量后有趣的事生活开销降低很多，
出门动力也变低了不知道要去哪里，满街甜品饮料炸物跟我没关系，
以前有一个德国朋友跟我说台湾人很有趣，
不管做什么最终都会是饮食，连去爬山最后会去吃野菜，
我不以为然，现在很懂了～
减少进食阿Q方法：
早餐淀粉减量、无午餐，真得饿了吃块苏打饼，
晚餐是每天去同一家可以自己夹菜的自助餐，
自己夹可以每一种夹一点点，
种类多样化增加自己幻觉得进食很多种类，
去同一家每天看差不多的菜好像可以减低食欲。
其实我很想吃一碗傻瓜干面，但想想是吸入一碗淀粉就算了～
目前穿衣好像有松了一些!
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