小弟觉得这阵子饮料喝太多了
好像应该克制一下买饮料的频率
不过夏天不喝冰的太痛苦了
从小就不爱喝白开水
目前是计划先从改喝无糖茶饮开始
问问看有没有也在戒饮料的人，可以分享一下方法呢?
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2023-09-07 21:43:00自己泡麦茶...
作者:
Altair ( )
2023-09-07 21:51:00先改三分糖的纯茶→无糖纯茶→开水+无糖纯茶→开水比例↑一次到位比较痛苦且可能很难长期维持超商现在不少无糖纯茶 CP值不输调茶店
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2023-09-07 23:44:00你的身体还ㄅ够烂 烂到一定的程度就会觉得水比较好喝了
作者: liilam0708 (SheepCat) 2023-09-08 08:07:00
这种天气一定要喝冰的但是外面饮料太甜，之前去唐吉轲德买立顿日本进口冷泡茶回家自己泡，不用加糖就很好喝
作者:
se2422 (库柏)
2023-09-08 12:02:00改喝代糖或无糖茶之类的 不过我自己没那么严格而已比较常喝写无添加糖的就够了 但是几乎不喝添加糖的饮料我是以前开始减肥之后就几乎不喝额外添加糖的饮料 喝饮料前会先看营养标示保持一种弹性 但摄取的糖分就少很多了
作者:
voohong (vhlhong)
2023-09-08 14:34:00喝到感冒和痴肥就会知道该戒了
作者:
ddddt 2023-09-08 15:01:007-11有鲜萃茶无糖，我都趁每个月买一送一买一个月的份
作者:
vocafay (法伊)
2023-09-08 15:37:00多做自己喜欢的事吧 忘记自己要喝饮料
作者: Treecher 2023-09-08 16:14:00
改喝无糖茶类
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2023-09-08 17:18:00自从去worldgym运动后 就很少碰饮料了几乎都会喝大量的水 神奇的方法你试试看
自己泡茶+1 日本冷泡茶好喝又很方便 泡个几分钟就有味道了 全联好像只有这一款立顿出的
如果不爱喝开水，改喝无糖的茶有一点味道，要喝冰的可以前一天晚上丢在冰箱备着随时都能喝
作者:
cathyjwt (里约大冒险)
2023-09-11 06:26:00无糖改成自己泡