上一次在男板发文也是家务事的抒发
当时还是学生 现在已是多年社畜
很感谢男板的温暖
以下文长
父母在我17岁时分开
在我还很小时就已经离婚原因不清楚
但到正式分开前都还住在一起
小时候我目睹了妈妈外遇
不懂事的我跑去告诉爸爸后
说是小孩子乱讲话敷衍掉了
我是很黏家的孩子
毕业旅行也会因为不想离开家里而不去
在我16岁那一年放学回家
爸爸写了遗书服药自杀
原因是他终于确定了我妈妈多年来的外遇
这时才明确知道我妈妈一直脚踏三条船
后来我爸爸抢救回来
原谅我妈妈后继续一起生活
我变得每天都很紧张
担心会不会出一趟门家里又有什么事
这段时间我妈妈开始会从不知哪里买来来路不明的安眠药；
吃了很常梦游，甚至会没意识的跑出门，
搞得我整天心神不宁，
不知道是不是长时间乱服药个性变很怪异，
只要家里吵架妈妈就失踪，
然后暗示说他要去自杀了。
某一天我妈妈出门在我家楼下，
我见到他又与其他男生牵着手，
对象就是当年外遇的其中一位。
我很失望，把这件事告诉了我爸爸，
而妈妈知道我发现的第一件事，
却是冲回家责怪我，说我想再害死我爸爸。
我爸爸却又再次原谅她，
从此我变得对家人毫不在乎，
觉得对这个家失望透了。
继续维持这样生活不长时间，
我爸爸提出要跟我妈妈分开，
我理所当然的跟着我爸爸走了（当时17岁）。
在这段时间我妈妈又再次服药自杀，
但我已经对家人自杀很习惯没什么感觉了。
后来偶尔会跟我妈有联系，
只是因为我不想要莫名其妙又要处理家人自杀的事情，
所以抱持着基本的联系。
直到我20岁时，我妈妈会莫名其妙冲到我工作的地方，
工作忙没恢复到时，会一直传一些暗示自己要自杀的讯息，
说为什么我都不理他，他到底做错什么，
搞得我精神状态真的很差看了很久的身心科。
经常以担心我的名义来情绪勒索，
某次我告诉他，我现在过得很好，请他照顾好自己，
便对他的讯息不再回应。
到现在每隔几个月他就会无所不用的来联系，
每次的内容都是，
妈妈究竟做错了什么，你对妈妈有误会，
或是一些暗示自己要去死的话。
一每次的讯息都能让我整个月睡不好，
今天又发来讯息，
说外婆只活到53岁，
他现在已经50了，只剩下3年能活了，
要当亲人不容易，这样妈妈很难过，要我自己好好想想。
从没再回复他也有3-4年了，
我以为自己已经摆脱这种每天恐慌的生活了，
以为已经不用再看身心科，
但每次看到这些讯息，
不管是我妈妈，还是我爸爸自杀的画面都会瞬间涌现，
思绪变得很混乱，喘不过气。
不知道到底该怎么做才能解决这问题。
常有人说毕竟妈妈生下了你很辛苦，
妈妈把你养大很辛苦。
但为什么要”自己选择”把我生下来，
给了我一个看似温馨的家，
再亲手把这个家一再毁掉，拿自己的性命来威胁我？
思绪乱的什么都做不了
也不知道自己应该做什么，
所以上来发了这么负面的文抒发，谢谢男板。

我懂0.0 有一样的经历我自己是完全断绝来往喇，那些讯息我已读不回甚至不读不回你照顾好自己就可以了，至少我不会说那种妈妈生你很辛苦、妳要体谅原谅包容爱她这种乡愿的话

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父母有自己的人生课题 it's still all about boundaries

辛苦你了，先好好照顾自己

有时候不快乐也要假装活得很快乐，放过自己也放过别人，不要虐待自己也不要虐待他人。爸妈彼此爱恨纠缠，你更应该学到教训，不要活的变成你痛恨的人的样子，你要在心里发誓努力不要变成你爸妈那样的人，活得快乐好吗孩子，记住了学会放下，过的痛苦也要假装快乐，别影响其他人让黑暗扩散。我曾经去看牙医，有一个阿姨待在里面，说什么牙医赚很凶什么的，他儿子是牙医，但是完全没人理她，你懂吗？这位阿姨抛弃了家庭，然后这位儿子奋发向上变成牙医后这阿姨天天来他上班的地方烦他，每个家庭都有本难念的经，当你学会假装快乐地活下去，做自己不愿意做的事情，当作写一本故事书，每当赚到一张股票的钱每当考到一个证照，都要在心里想说，我很厉害，我已经是大人了。那些去健身房健身的是因为喜欢健身而痛苦的重训吗？不是，是因为他们自律 如此痛苦的重训 都是知道要如何活的很痛苦 但是要假装很快乐 如果你不懂现在心情如何调适 学不会 你就去做几轮重训 知道怎么自律 如果你不能自律不能假装活得很快乐 那你就是还没长大 懂吗孩子 社会上一个成年人 不是说他多成功工作多好多快乐 是他多抗压 多自律 一直往前 这才是大人也不知道说什么 很多人都很惨 你需要现实生活的朋友去哭一场 懂吗？ 说出来 哭一下 刷牙洗脸 睡完觉 隔天就啥都没了你还没见过更黑暗的 我也不太想说 我朋友他妈妈老早离婚还拿走一大堆钱 然后为了钱就扶养另一位孩子 然后爸爸就还要分担养 之后父亲癌症死掉 妈妈还跟儿子吵要爸爸儿子唯一的房子 在法院上儿子哭着吼说你有尽到母亲的责任吗？惨到法律都没办法保障儿子的心态 你要放宽心 起码听你讲述还没有兄弟姊妹 给你妈妈拐走 所以你爸不用养离婚的人

推楼上的自我鼓励，最近也是教小孩要鼓励自己，觉得会影响心理素质，要够坚韧，以前也常羡慕别人，但都相信自己我也可以，假装快乐久了会变真的，虽然后来成就上与期待还是有落差，但整体会往好的发展

对自己的生活负责就好 父母的情绪 就让他们自己处理吧你很难改变他们的想法&作为 但坚持底线让自己好过很重要fat这篇文很棒 可以看看 #1ZnZP3Wm (MenTalk)

加油 以前在老福中心 只要每月汇款就不成立遗弃罪很多独老长辈年轻都很荒唐你可以咨询一下律师放掉这部分恐惧

打了几次回复都因为app断线发不出去，就不再继续尝试了，真的很感谢D大的鼓励跟建议，也谢谢各位板友们，真的很感谢！

面对情绪勒索最好的方式就是不带情绪的回应不要把情绪接下来 让他掉在地上