一直以来都是自己练的关系
明明其他动作都还行
就深蹲到一定重量时核心会崩
昨天有组故意别蹲那么低
突然发现全身好出力
用客厅监视器看了一下
原来我一直以来都是蹲太低
难怪核心会崩…
待会自己diy一个箱子好了

襄子♥