[射惹] “又” 闪到腰 voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2023-02-25 18:38:03

对，是 “又” 闪到腰
这次已经是整个星期了
还是妄想会自然好
看来是不行
刚想到用单杠吊死猪
弄了三组看来有点效果
不过看来手臂更加有感…
待会去跌打整一下好了

作者: ken720331 (肯) 2023-02-25 18:46:00

先治好吧

作者: COLONELLIU (大雕降临) 2023-02-25 19:23:00

要直上SBD腰带了

楼主: voohong (vhlhong) 2023-02-25 19:28:00

等我sbd破500就上

作者: susna80 (胖丁) 2023-02-25 20:48:00

帮QQ

作者: martinmask (Michael) 2023-02-25 21:29:00

又闪到腰只好进进出出练习

作者: lazybr (懒人) 2023-02-25 22:37:00

不围一条护腰吗？医师说会闪到就是腰部肌肉强度不够

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2023-02-25 22:42:00

早日康复 QQ

作者: z86092309 (Juke) 2023-02-28 15:56:00

急性期先热敷不然复发的可能性很高@@

作者: lbtmysteria (人间清醒) 2023-03-03 18:11:00

可以用热敷垫试试，推荐你Sunbeam的，温度够戴起来也很舒服，对舒缓腰背不适很有帮助

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