楼主:
tyfu (慎)
2022-12-27 12:57:34不意外地就是失调..
“每天十一点前睡？”
“有啊、九点半就躺平了” 但可能两三点就醒XD
“一周运动几次？”
“天天跑啊、跑半小时”
“这样怎么会失调？”
“哇阿灾、掷茭啊”
算了、比起这我想先搞定我的食欲..QQ
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2022-12-27 12:59:00我前主管也失调 每次组里有人出包他都会开完笑说 晚上要多吞两颗药
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2022-12-27 13:00:00跑快一点 加到45分钟 不过要慎选场地 跑姿 跑鞋 避免足底筋膜炎
楼主:
tyfu (慎)
2022-12-27 13:01:00已经加到12KM/H了..没快捷键很麻烦XDDD
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2022-12-27 13:33:0012已经很够了 加坡度吧
楼主:
tyfu (慎)
2022-12-27 19:15:00都没食欲了哪来的O欲哈哈哈
作者:
heartlock (heartlock)
2022-12-27 21:45:00怎样的自律神经失调？症状？
楼主:
tyfu (慎)
2022-12-28 03:06:00讲的东西太专业了听不懂orz 但不是很意外啦、老木也有同样问题。大概是现在生活一直过得很紧绷，没办法松懈吧XD
作者:
yohappy (good~)
2022-12-28 03:29:00睡眠太少? 辛苦了,试着再调整看看吧
楼主:
tyfu (慎)
2022-12-28 05:00:00其实没啥辛苦的、但就松懈不下来XD
作者:
heartlock (heartlock)
2022-12-28 08:09:00问题是你自己想松懈下来吗？
作者:
yohappy (good~)
2022-12-28 09:32:00我觉得焦虑好像是蛮广泛的问题,近几年特别多,与社会氛围.环境.房价都有关,可是似乎也没什么可医疗辅助的??毕竟医院一堆工作者也是都蛮容易焦虑,舒坦的不多
我是觉得台湾对心理咨询治疗这个方面 当做是一种..嗯嗯啊啊
作者:
yohappy (good~)
2022-12-28 10:10:00去挂号大多开药,药就那几种,然后有些都是高功能的,行为及工作如常,只是为难自己或反应在生理,在台湾心理咨商...就...
作者:
heartlock (heartlock)
2022-12-28 11:22:00你们为什么欲言又止？其实有一堆协助放松的器材和app，看会不会用而已
作者: danny1579 (sexboy) 2022-12-28 20:13:00
无形压力