没跟到全部
我只看这篇
我觉得苏苏已经丢球了
如果冰块不接
苏苏可能想说当朋友没关系
但冰块太积极
苏苏反而会退缩
不过我怕冰块脸也一样想法
这样反而没有火花欸
但可以慢慢加温啦
至少感觉互有好感
反正如果是正缘
最后还是会在一起
那些外在条件只是一时的
你们是相处 又不是相亲
哎呀
看完好想谈恋爱
但我已经是大魔导师了（食指碰食指）
算了 我还是先减肥好了
最近有点放纵
冬天好难单靠饮食减肥
才2个月
就从93复胖到96了
本来想说至少减到90以下的
先找到稳定工作
再考虑要不要慢跑算了
（唯一不用钱的运动）
现在没工作真的好容易胖
是说你们真的有点暧昧（？我之前跟同学也有过 类似的对话我有微告白 虽然失败 但还是暧昧一段时间但后来就渐渐淡了所以我有点觉得 喜欢自己欣赏的人好像真的没必要在一起当朋友就算渐行渐远也不会有怨怼我去多认识别人好了…
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2022-12-26 03:58:00在家不断做tabata啊？四分钟就一组 想休息就休息再做
作者:
voohong (vhlhong)
2022-12-26 08:01:00我从头到尾都不做tabata…tabata适合有长期肌力运动的人啦
作者:
yohappy (good~)
2022-12-26 09:10:00youtube超多简易的瘦肚子操，也有不太费力的那种我看过可以作到塔巴塔强度的都快接近精实型了
作者:
voohong (vhlhong)
2022-12-26 09:13:00没有所谓的瘦肚子操啦… 肚子大多半是内脏脂肪关系，像我戒糖戒淀粉很快看到效果了
作者:
voohong (vhlhong)
2022-12-26 09:17:00当然运动也是要持续下去，拉开热量缺口
作者:
yohappy (good~)
2022-12-26 09:21:00我同学说运动是提高基础代谢率
作者:
voohong (vhlhong)
2022-12-26 09:27:00不是啦… 基础代谢率是根据你身高体重改变的… 运动是为了拉开你每天用的热量(tdee)像我基代是2007，也是我每天最低限度要吃的热量，吃低过这热量会很大机会让我身体进入紧急储备模式让基代降低，后面我正常吃的话很大机会复胖
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2022-12-26 09:35:00以前70公斤但是都喝含糖饮料有肚子所以一直以为自己很胖