工作的关系，长期都坐着
自己爱打电动，坐更久，坐姿又不好
最近很容易腰痛，然后变成左腿整条酸麻
这几周变成左手整只酸麻，使不上力
应该是脊椎某部分有压迫
有没有人整过骨，效果如何?
有按摩，但是感觉没啥用。。。。。。。

那个有效的机率很低啦

中医针灸+物理治疗

徒手物理治疗

单杠吊死猪，除了双手抓稳单杠其他部位放松，顺便练臂力

练肌力+运动按摩有机会改善？

左手和左腿是两件事情分别和颈椎/腰椎有关看你是不是敢把颈椎交给没有国家证照的整骨处理啦