※ 引述《tooth9 (牙仙)》之铭言：
: 各位馒头们好
: 最近想吃点玛卡，倒不是为了广告的那种用途，主要是希望能增强体力跟精力
: 平常下班回家就很懒散不想运动，想要吃点玛卡让回家可以有体力运动，也希望隔天可以
: 比较有精神
: 之前有喝过人参，但我喝人参会容易长痘痘上火，就不适合，看到人说玛卡其实也是补气
: ，所以想试试玛卡
: 不过，网络搜寻资讯一堆都是广告，是有去药妆店或卖场看，有网络资讯跟广告的通常都
: 特别贵，像一堆大X、船X、XX师的广告，不知道有没有像广告说的这么好
: 因为是希望比较长期的服用，所以CP值也很重要，我自己目前在评估好立善的威刚胶囊、
: 宝玲的马卡锌喜好不好
: 想问几个问题：
: 1. 黑、红玛卡比黄玛卡有效，但如果我不是为了特殊用途只是要增强体力这也成立吗？
: 2. 复方比较有效，较常看到有这些：精氨酸、锌、西伯利亚人参、红景天、牛樟芝。哪
: 些是比较可以长期使用且有效果的？
: 3. 希望可以听听有真的自己或周遭亲友服用的经验分享，顺便分享厂牌，感恩
1.没那么复杂
2.人参补气没错 我每天都会泡人参黄精枸杞菊花茶来喝
3.黄精也可以补气 据说可以降血脂我不确定
4.我记得台湾有科学中药也有类似的
5.我自己会交换吃 避免习惯
6.克补+锌我也会吃
7.六味地黄丸我也会吃
8.我自己认为6.7交换著吃比较好 量比较足 如果你要每天都两次大保健的话
9.懒散不想运动的我都用9分钟健身法
10.讲真的 运动不运动的心态是自己决定的 这个跟吃马卡没关系
11.如果你真的过劳或者很累请去泡个温泉休息
要不然就是交税前先睡半小时 保证有用
12.威而钢只是让你久 量上面好像没有增加很多
13.CP值最高的应该是大蒜 炖汤喝把大蒜吃光
14.我现在每天吃2粒黑蒜 增加精力还可以代谢胆固醇
15.黑蒜是纯吃不是用熬的
16.大蒜整颗跟鸡腿一起炖一小碗汤大概2小时吧
17.如果吃完补汤睡到隔天早上就表示真的很累吧...我有过经验
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