各位馒头们好
最近想吃点玛卡，倒不是为了广告的那种用途，主要是希望能增强体力跟精力
平常下班回家就很懒散不想运动，想要吃点玛卡让回家可以有体力运动，也希望隔天可以
比较有精神
之前有喝过人参，但我喝人参会容易长痘痘上火，就不适合，看到人说玛卡其实也是补气
，所以想试试玛卡
不过，网络搜寻资讯一堆都是广告，是有去药妆店或卖场看，有网络资讯跟广告的通常都
特别贵，像一堆大X、船X、XX师的广告，不知道有没有像广告说的这么好
因为是希望比较长期的服用，所以CP值也很重要，我自己目前在评估好立善的威刚胶囊、
宝玲的马卡锌喜好不好
想问几个问题：
1. 黑、红玛卡比黄玛卡有效，但如果我不是为了特殊用途只是要增强体力这也成立吗？
2. 复方比较有效，较常看到有这些：精氨酸、锌、西伯利亚人参、红景天、牛樟芝。哪
些是比较可以长期使用且有效果的？
3. 希望可以听听有真的自己或周遭亲友服用的经验分享，顺便分享厂牌，感恩