[讨论] 如何增强运动燃脂？ ioio78 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 如何增强运动燃脂？

楼主: ioio78 (唉唷唉唷78) 2022-08-05 16:36:16

如题，本鲁前阵子暴饮暴食又缺乏运动一下子胖了五六公斤，最近和喜欢的妹子约好八月底
要去小琉球，不过看到自己的身材觉得很母汤！虽然知道只剩一个月临时抱佛脚很难有成效
，但还是想趁出去玩之前努力一波！
为了提升运动的效果，本鲁爬文发现咖啡在燃脂和运动补给的应用很广泛，运动前来杯咖啡
可以更有精神，提高代谢增加燃脂效率，想问一下咖啡锭有没有相同的功用? 有人有食用过
咖啡锭的经验吗？

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2022-08-05 16:42:00

浓浓的业配味

作者: barbarian72 (barbarian72) 2022-08-05 17:35:00

哪间咖啡锭找你来业配？有够失败浪费钱

作者: yohappy (good~) 2022-08-05 17:49:00

每天仰卧起坐100下

作者: jjackyy66 (岚翎) 2022-08-05 18:31:00

咖啡减肥已经夯一阵子了，不过想燃脂要足够的剂量才有效

作者: comicamy (hahahamigua) 2022-08-05 18:33:00

有，因为都是咖啡因，不过如果喝咖啡会心悸的人吃咖啡锭或咖啡因粉一样会心悸，不管怎样，持续的运动习惯才是长久之计

作者: voohong (vhlhong) 2022-08-05 19:40:00

建议火化，会烧得很快

作者: ggyaining (吉吉野樱樱) 2022-08-05 20:31:00

直接烧了

作者: barbarian72 (barbarian72) 2022-08-05 21:06:00

每天1000g啦快速又有效上西天

作者: martinmask (Michael) 2022-08-05 23:03:00

洗文

作者: dearqier (dearqiersweet) 2022-08-06 11:58:00

我自己也会在运动前喝杯咖啡，提高专注跟体力

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2022-08-06 15:05:00

烧掉的脂肪会在阴间跟你再会吗？

作者: skyblue9 2022-08-08 15:37:00

不管是喝的还是吃的，主要都是摄取咖啡因，只是锭型可以缓慢释放，所以维持的时间比咖啡长

作者: marmar (鸡排要辣☆不切) 2022-08-08 18:01:00

在便利商店有买过咖啡锭，觉得超给力的，小小的一颗可以抵上espresso的效果，很嗨

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