楼主:
ioio78 (唉唷唉唷78)
2022-08-05 16:36:16如题，本鲁前阵子暴饮暴食又缺乏运动一下子胖了五六公斤，最近和喜欢的妹子约好八月底
要去小琉球，不过看到自己的身材觉得很母汤！虽然知道只剩一个月临时抱佛脚很难有成效
，但还是想趁出去玩之前努力一波！
为了提升运动的效果，本鲁爬文发现咖啡在燃脂和运动补给的应用很广泛，运动前来杯咖啡
可以更有精神，提高代谢增加燃脂效率，想问一下咖啡锭有没有相同的功用? 有人有食用过
咖啡锭的经验吗？
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2022-08-05 16:42:00浓浓的业配味
作者:
yohappy (good~)
2022-08-05 17:49:00每天仰卧起坐100下
咖啡减肥已经夯一阵子了，不过想燃脂要足够的剂量才有效
作者: comicamy (hahahamigua) 2022-08-05 18:33:00
有，因为都是咖啡因，不过如果喝咖啡会心悸的人吃咖啡锭或咖啡因粉一样会心悸，不管怎样，持续的运动习惯才是长久之计
作者:
voohong (vhlhong)
2022-08-05 19:40:00建议火化，会烧得很快
作者:
dearqier (dearqiersweet)
2022-08-06 11:58:00我自己也会在运动前喝杯咖啡，提高专注跟体力
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2022-08-06 15:05:00烧掉的脂肪会在阴间跟你再会吗？
作者: skyblue9 2022-08-08 15:37:00
不管是喝的还是吃的，主要都是摄取咖啡因，只是锭型可以缓慢释放，所以维持的时间比咖啡长
作者:
marmar (鸡排要辣☆不切)
2022-08-08 18:01:00在便利商店有买过咖啡锭，觉得超给力的，小小的一颗可以抵上espresso的效果，很嗨