[闲聊] 原萃 fattyfatty PTT批踢踢实业坊

楼主: fattyfatty (小胖子) 2022-07-05 11:14:31

现在168撞墙期
体重100-97来回流动中
但还是有感觉自己没那么肿
上班的时候
因为我168是很不好的时段
12-20
基本上是早餐没吃做工
都是靠灌无糖茶来撑
基本上我都是喝茶里王
因为一瓶才20
但今天买了25元的原萃
意外发现
原萃喝了一半加水
跟茶里王好像wwwwwwww

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-07-05 11:25:00

重算热量+改变营养素比例吃两周看看

作者: mono5566 (曼娜) 2022-07-05 11:33:00

好ㄏ

作者: martinmask (Michael) 2022-07-05 12:04:00

1你可以改晚餐我之前卡等级的时候就早餐改到晚餐然后增加一点运动

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-07-05 13:50:00

可能之前大概抓1500但因为你也瘦了10公斤（吧？），所以重算热量调整会调整到1400

作者: yohappy (good~) 2022-07-05 22:39:00

我今天也喝原萃

作者: KasmirLo (科科科~) 2022-07-05 22:50:00

有时会买无糖茶然后回来自己加玫瑰糖浆><

作者: mavis825 (mavis) 2022-07-06 00:31:00

我已经55加减1撞墙很多年了…let it go

作者: jrlinwei (poweregg) 2022-07-06 13:32:00

搭配运动会更好

作者: melde 2022-07-07 15:32:00

真的假的

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