今天早晨煎了蛋饼，
多放了很多葱，黑胡椒和盐巴撒下去，
饼皮要煎得恰恰的～～
还带了一杯牛奶奶酪。
苏服的早晨。
刚刚预作了明天的早餐，
烫了绿花椰菜和杏鲍菇，明天倒芝麻酱下去，
然后带一杯蔓越莓优格。
今天买了牛奶馒头、水饺、肉类、方便面、米
青菜、水果等，
简单吃顿早餐和晚餐，身体会变得很轻盈喔！

好健康