[闲聊] 板上有大大在吃胶原蛋白的吗？ yettalee PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 板上有大大在吃胶原蛋白的吗？

楼主: yettalee (Jacklin嘉) 2022-02-08 16:56:44

最近有打算来吃胶原蛋白,原因不少,主要是我皮肤跟肌肉,我最近三个月瘦了10公斤,皮肤明显感觉变差,也没啥肌肉了...大概因为我主要靠节食为主,运动为辅
听朋友说吃胶原蛋白可以改善皮肤跟肌肉的问题,我就打算来吃,但听说胶原蛋白都不好吃？
想请有吃胶原蛋白的大大们推荐一下好吃用有用的胶原蛋白,感谢各位大大啊

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-02-08 17:07:00

很缺喔

作者: voohong (vhlhong) 2022-02-08 17:16:00

啊就多吃原型肉啊…

作者: mavis825 (mavis) 2022-02-08 17:20:00

多吃鸡胸肉就好了

作者: kitune (狐) 2022-02-08 17:50:00

吃猪皮

作者: VVizZ (我很穷) 2022-02-08 17:56:00

没有吃那个要干嘛我都吃炸鸡皮

作者: mavis825 (mavis) 2022-02-08 17:59:00

足够的蛋白质搭配维生素C体内就会自行合成胶原蛋白

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-02-08 18:02:00

吃蛋白质补充维他命C 就这样

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-02-08 18:03:00

他可能想要有人提胶原蛋白产品他就顺势提出他想ya的东西

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2022-02-08 18:19:00

应该不是吧我刚找了一下他的发文跟推文不太像

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-02-08 18:40:00

那就是完全搞错胶原蛋白的生成方式

作者: mono5566 (曼娜) 2022-02-08 20:45:00

我都去盐酥鸡摊点50的炸鸡皮大辣

作者: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2022-02-08 21:00:00

蛋白质加维生素c+1

作者: yohappy (good~) 2022-02-08 23:00:00

我吃乳清蛋白+维生素C

作者: MASOMASO (MASO) 2022-02-09 16:03:00

便宜就鸡皮和猪皮做的因为保护关节软骨有吃

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