※ 引述《fawangching (喜欢吃草莓的欧里桑)》之铭言：
: 好奇问一下
: 一个人去吃大埔铁板烧会很奇怪吗？
: 因为没有试过一个人吃铁板烧
: 有大大试过吗
Hi 尼豪，
我是目前辛苦准备马拉松的肥宅。
你说的这个我有经验，
我长期有配合一家大埔铁板烧，
因为他们愿意帮我类客制化
“少油少盐，调味清淡一点”
基本上那阵子再有勤跑健身房的前提下，
搭配断食，
一日就吃那一餐。
就是两份鸡肉，三碗饭，两颗蛋。
我就这样吃了快两个月。
结果？
体重增加三公斤，
肌肉增加了快八公斤。
脂肪如浮云...不要问我。
喔不过，偶尔我想吃三人份的餐点的时候，
我都会外带，
然后假装车上有人，问他第三份要什么...

大埔的鸡肉...好吃吗？

一天只一餐 @@

早餐不吃不会饿喔

会进行断食调整 但会很痛苦

早餐不吃不会饿，我觉得困难是晚餐不吃

如果要断食调整，就是晚或早断一个，因为算一下进食间隔时间就知道，这两顿挑一顿断比较适合，不过其实也是可以用一天进食五次up的角度来考虑（其实我觉得这样也很理想，就是自己下厨或挑适合的常备粮比较要花心思

大埔可以免费加菜 真滴爽

我对铁板烧只有信义路上那种高级铁板烧有印象独立包厢 大家可以爽快喝酒大闹的普通的就是夜市铁板烧我最近很怀念 夜市路边的铁板烧

我个人一直都比较喜欢庶民风的各种饮食

地板因长年油污黑得发亮老店最赞了