楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-19 11:08:15就是啊 因为常常在家办公
一周也只有去公司两三次
能用到公司健身房的跑步机跟飞轮
大概也只有几次而已
想说要在房间外面的阳台放个运动器材
大家有推荐什么设施吗？
我是想买一台健身车
（一般X bike那种磁力阻抗那种 不是飞轮）
或是可以走路用的那种有带子的跑步机
但好像都不便宜
大家有推荐的设备吗？
登山机R 能全身运动(量也很大) 而且便宜的很便宜3.4000就有了 当衣架也不心疼
楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-19 11:11:00那种我有运动过 我的大腿爆累我来研究一下
一般的踩脚的就好主要是有氧燃脂而已..空间够要玩引体向上也是可以
楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-19 11:36:00我前天是自己有在阳台稍微做十五分钟的那些高强度的间歇运动 运动量也还行 有在想说干脆在家做这样就好
作者:
mavis825 (mavis)
2021-11-19 12:12:00在家健身不要一下子投资太多器材设备，先从简单或无器材开始，现在YouTube有很多教学影片跳完都满身汗了。有需要再逐渐添购，不然真的是占空间长灰尘。
作者:
mavis825 (mavis)
2021-11-19 12:14:00我最近也打算挑战居家练练马甲线，等我成功了再来炫耀然后啊！我的健身计画意外刺激到另一半，也开始在家举哑铃了XD
门上单杠 往旁边撑的那种不要卡门的 门会坏便宜没几百 淘宝半价 懒的练还能拿去晒衣服
楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-19 12:33:00好喔 我再参考推文的运动 先不买好了
滑盘运动，包你累又练肌力。不想花钱就先那抹布凑和著用。
作者:
yohappy (good~)
2021-11-19 12:50:00我有买轻薄的跑步机，一万出就有了，没有很占空间边走跑步机可以边看电视或youtube常见的好像是辉叶小智跑步机
作者:
voohong (vhlhong)
2021-11-19 13:04:00哑铃套和重训椅，现在我都当成桌子吃鸡排用单杠拿来挂衣服
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2021-11-19 13:07:00
室友有买耶 但不知道名字是啥@@
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-11-19 13:17:00老婆
作者:
Rex3661 (摁摁)
2021-11-19 13:22:00我是建议买一台脚踏车出去骑啦
作者:
greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;)
2021-11-19 13:22:00有买飞轮 现在挂衣服用......有买登山脚踏车 挂蜘蛛网用
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-11-19 13:24:00飞轮超好挂衣服的 棒棒而且因为有把手 床单摊开也可以比较快干
楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-19 14:09:00我之前xbike晒棉被超好用
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-11-19 14:23:00see
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2021-11-19 16:26:00先买瑜伽垫然后练徒手健身吧
作者:
lazybr (懒人)
2021-11-19 16:36:00switch 健身环
作者:
mavis825 (mavis)
2021-11-19 18:11:00推荐波比跳，我现在都还跳不好...(哭大家的健身器材都成功地融入日常生活中呢~
楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-19 18:24:00我有健身环啊 但最近房间太小最近没在玩
作者:
iamkim (DinDin)
2021-11-20 11:29:00健身环、可调式哑铃、卧推椅 —- 这三样就够练全身重训+有氧，疫情这一年半我是这样活过来的
楼主:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-11-20 12:45:00房间放了婴儿床之后位子就不够大所以都没有玩健身还
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-11-20 16:31:00伏地挺身器、单杠、可调式哑铃、弹力带
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2021-11-21 10:53:00这次黑五打算来买健身环
作者:
deyiza (History)
2021-11-22 15:34:00我最近也想买跑步机，目前是BLADEZ的U3和M2在选，我觉得他们家的机型好看，M2感觉CP值略高，看上它支援的APP功能比较多，能连上ZWIFT跟别人一起跑，也能支援SPAX，有多种教练课程可以选.....现在就是在犹豫要跑速15的U3还是12的M2