前阵子工作太累+疫情 很久没去健身房了
这阵子重新开始运动 感觉比以前更容易疲倦
另一半也抱怨我续战力好像少了五分钟
害她有点不满足
想来吃点提振精神 或者补充体力的东西
参片或补汤我之前有喝 感觉效果普通 而且容易燥热 打算改吃点胶囊类的营养品看看
目前考虑买玛卡或B群 来吃吃看
想问各位平常是吃哪个比较多 有推的牌子吗
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-11-03 14:15:00iherb上看那个便宜或那个最多人买随便订
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-11-03 14:21:00都没用 吃锌才有用
作者:
Davide (Lin-san)
2021-11-04 10:46:00我不知道为什么吃B群会想睡 吃玛卡比较有精神 我是大研跟营养师轻食都吃过 比较喜欢后面的 性价比好 黑玛卡也多
睊麉K宜好取得的大蒜洋葱跟“合理”的自我训练自我训练通常要考虑实战的大脑消耗，别忘记，无为下，大脑的基本每日能量是total的20%，听不懂就算了。
作者: jin15orsbc (耍仁柏) 2021-11-04 16:57:00
营养师的马卡不错
作者: yy0204yy (一阿翘一) 2021-11-05 02:35:00
运动啦