楼主:
mxr 2021-10-30 22:44:16感谢各位。抓住漂浮和滑行节奏后
蛙式已经可以来回25公尺加换气
目前学习自由式
把水管教学全看过
练习了一星期。依然不会踢水和划水
踢水不太前进 侧身换气就呛水…
然后就下沉了
蛙式跟自由式
难度差距不小
大概是户愚吕跟仙水
小杰跟西索的差距
大家当初学习时也会这样吗
不会.....代表你蛙式还不够熟身体还不够会浮我对蛙式的标准是游1000公尺不用停，代表才是真的会游蛙式..不落地哦..我是可以蛙式不会很累缓游......不是快速..
楼主:
mxr 2021-10-30 23:36:00肯爸来一篇心法传授
作者:
susna80 (胖丁)
2021-10-30 23:47:00很厉害耶
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2021-10-31 00:56:00踢腿先在池边练习吧 很轻松之后再用浮板
作者:
mavis825 (mavis)
2021-10-31 00:57:00心肺很厉害自由式小时侯学过的都还给老师了
作者:
anlick (小野)
2021-10-31 01:13:00换气问题 出水面就要吐气完 出水瞬间吸气
作者:
heartlock (heartlock)
2021-10-31 02:00:00学弟加油，我也不会游泳
楼主:
mxr 2021-10-31 08:51:00学姐我可以救妳。以前学校还有游泳池的说
作者:
heartlock (heartlock)
2021-10-31 09:43:00感谢，不过这要我先溺水才行 囧
作者:
lazybr (懒人)
2021-10-31 11:00:00不…是找一位大肌肌救生员在旁边stand by然后有人就能顺势倒进大肌肌小鲜肉救生员的怀里…上下其手
作者:
Freeven (夏舞枫)
2021-10-31 12:22:00自由式是靠手，脚只是辅助
作者:
heartlock (heartlock)
2021-10-31 12:29:00（开始搜寻有帅大肌肌小鲜肉的泳池
换气会下沉，是因为换气姿势的错误，换气要领在于转头换气，而不是抬头，一抬脚就下沉了。自由式的技巧在于你的节奏，划手与脚的踢水多配合练习抓到手感，练到你不用思考脚的踢还是手的划，就大进步了
作者:
heartlock (heartlock)
2021-11-01 13:03:00谢谢楼上说明，看到你说的，突然想到之前好像也有人这么说