[闲聊] 晚上睡得好吗? et030030 PTT批踢踢实业坊

楼主: et030030 (梦无) 2021-10-19 10:48:56

觉得最近有点睡眠障碍
通常都要躺好一阵子才会睡着
不知道是什么原因造成的
各位晚上都睡得好吗?
羡慕一躺下去就能马上睡着的人

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2021-10-19 11:13:00

前阵子运动不够睡不太好睡不好的时候得吃普拿疼入睡最进运动比较均匀好睡多了

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2021-10-19 12:49:00

最近连晨勃都没，睡很饱

作者: benny3579 (阿斯) 2021-10-19 12:54:00

我觉得睡觉其实是可以练习的== 以前天天失眠后来学会诀窍后就很少失眠了

作者: osex (欧西斯) 2021-10-19 13:09:00

睡不好猫猫不是在开运动会就是在拆家

作者: mapxu664 (井底之哞) 2021-10-19 14:48:00

最近睡很差，主要是睡前滑手机

作者: flatwormgene (DoRightThing) 2021-10-19 17:39:00

我星期一四打篮球星期二三五去wg重训每天都很累但也秒睡运动这个方法真的不错

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2021-10-19 22:36:00

运动只要不要到会亢奋都会很好睡耶

作者: takomalu (～(╴△╴)～) 2021-10-20 08:57:00

你不够累

作者: iamkim (DinDin) 2021-10-20 11:24:00

推荐睡前一小时吃一颗褪黑激素，天然又没有成瘾性，但真的更容易入睡&睡得较深，我大概连续吃了四天后开始有用，之后就每天吃都有用

作者: heartlock (heartlock) 2021-10-20 12:13:00

够累在火车都可以睡到列车长叫醒你下车

作者: charm244 (keke) 2021-10-20 20:03:00

每天都很好睡，但爬不起来

作者: tdk60714 (kesa27) 2021-10-22 01:20:00

不够累而已真的累的话一躺下去就睡着了

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