[闲聊] 有人减肥成功吗? et030030 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 有人减肥成功吗?

楼主: et030030 (梦无) 2021-10-06 18:05:45

从之前就想要减肥
但就是很难坚持
常常就会破戒喝饮料干嘛的
有人减肥成功的吗?
瘦了多少?

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2021-10-06 18:40:00

18个月 30公斤

作者: jeniina (JENIINA) 2021-10-06 19:12:00

我倒是增胖失败，明明不年轻了还是过瘦XD

作者: bellelovebig (人工虚拟洋娃娃) 2021-10-06 21:03:00

168很好减重，降了8kg，但我是女生

作者: barbarian72 (barbarian72) 2021-10-06 21:14:00

我大概一个半月减了12公斤，现在停滞期，闷死

作者: lim3 (林珊小肥宅) 2021-10-06 23:08:00

10月刚开始减原本120KG 现在119

作者: ccufcc (皮卡波) 2021-10-06 23:21:00

最重87最轻69 轻松https://i.imgur.com/QhX9hpm.jpg没钱没东西就变瘦了

作者: iamkim (DinDin) 2021-10-07 00:05:00

我吃不胖增重也难开始重训后肌肉量成长看了很爽

作者: flatwormgene (DoRightThing) 2021-10-07 13:25:00

多动就能多吃啊我假日偶尔会吃大餐喝饮料平日再去WG认真练回来就好

作者: lucas670511 (Jukeking) 2021-10-07 14:56:00

最近正在努力减肥，希望赶快瘦下来啊啊啊啊

作者: ohmygodha (paradox) 2021-10-07 15:11:00

去看一分钟健身教室饮食生活化才有意义

作者: darwin0711 (达尔文) 2021-10-07 17:39:00

22岁退伍近20年，裤子同尺寸，体脂常态18%，所有指标内偏离标准10%以上我吃喝早就内化计算了，自己会调整，例如今天中午吃这个：https://i.imgur.com/Rhp5DCj.jpg今天中午吃一半的肥滋滋爌肉饭，又肥又辣又咸（以上自己加料的）我一直、一点也不担心身材问题。你/妳外观会什么样子，都自找的。

作者: silmoazra (sasagare) 2021-10-07 20:22:00

wfh在家煮不外食瘦了7-8公斤现在有胖回来的趋势QQ

作者: ralftalent ((／‵Д′)／~ ╧╧) 2021-10-07 23:04:00

最多从78公斤减到68公斤，我179公分。

作者: kissdodo ( ) 2021-10-10 09:14:00

最高84，最瘦57。大概一年半

继续阅读

[闲聊] +7000claymath Re: [闲聊] 大家对月子中心看法如何claymath [抒发] 酒驾不起诉forsakesheep Re: [闲聊] 大家对月子中心看法如何LongRanger Re: [抒发] 关于老K龙龙事件imlitq Re: [闲聊] 大家对月子中心看法如何forsakesheep [闲聊] 大家对月子中心看法如何mxr Re: [抒发] 关于老K龙龙事件Subaru5566 Re: [抒发] 关于老K龙龙事件square1972 Re: [抒发] 关于老K龙龙事件forsakesheep