[闲聊] 大家会特别吃保健食品吗 BET365 PTT批踢踢实业坊

楼主: BET365 (æ›¿å¤©è¡Œé“) 2021-08-28 10:11:21

如题，小弟我自己是没吃保健食品的习惯
但看另外一半有一柜密密麻麻的柜子都ㄋ装保健食品
有时候觉得真的吃这些真的会有特别的帮助吗？
难道身体真的会因少吃这些，少了一些营养素所以比较差？
看很多长辈说自己也是没在吃任何这种东西也还是好好的
看在花钱购买这些保健食品，到底算不算是吃心安的？

作者: greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;) 2021-08-28 10:18:00

定期全身健康检查比较重要，保健品看个人需求

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2021-08-28 10:45:00

提高伙食费吃营养健康比较实际

作者: Altair ( ) 2021-08-28 10:56:00

饮食营养均衡(天天五蔬果) 比较重要保健食品大部分就药厂或直销鼓吹消费的东西

作者: raygreen (我朋友) 2021-08-28 18:45:00

有时候太忙营养不均衡时方便吃的

作者: seenbox (seenbox) 2021-08-30 15:05:00

顶多吃b群吧，吃了精神有比较好，营养师轻食的不错https://i.imgur.com/X2qV6jZ.jpg

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